Whole 30 je stravovací program, který má za cíl změnit váš život za 30 dní. Jde o reset špatných stravovacích návyků. Pomůže vám skoncovat s chutěmi na nezdravá jídla, špatnými stravovacími návyky, obnovit přirozenou látkovou výměnu, napravit trávící potíže a nastolit přirozenou rovnováhu imunitního systému.
Třicetidenní program Whole30 jsem absolvovala již čtyřikrát. Jeden byl kompletně bez vajec. Několikrát jsem se rozepsala i o zařazování potravin. Chcete Whole30 a následné zařazování potravin zkusit? Koukněte, jak jsem na to šla já. Můžete se inspirovat jídelníčky a vyvarovat chyb, které jsem v začátcích sama udělala.
Chcete oživit svůj jídelníček? Začít vařit Whole30, bez lepku nebo Paleo? Několik let vařím, peču, smažím, vytvářím nové recepty. Jsou postupy, které textem nejdou předat. Proto nepravidelně pořádám kurzy vaření se zaměřením na Paleo a Whole30. Přijďte si oživit svůj zaběhnutý jídelníček a naučit se vařit chutně a zdravě.