KONEC STAROSTEM
CO ZDRAVÉHO VAŘIT
Více než 400 receptů z čerstvé zeleniny, masa a ovoce, bez lepku a přidaného cukru. E-kuchařky pro každého, kdo chce jídlem energii a zdraví získávat, ne ztrácet
Mé nejlepší recepty, z nichž většinu na webu nenajdete
Pro Whole30, Paleo, Primal i Low Carb
Je celkem jedno, jakou nálepku svému stravovacímu stylu dáme. Někdo potřebuje striktně počítat sacharidy nebo kalorie, jinému stačí vyhnout se lepku. Tyhle kuchařky to všechno zohledňují. Najdete v nich vyladěné recepty na to, jak z malého nákupu ve večerce udělat skvělá a zdravá jídla.
Co v e-kuchařkách najdete?
Více než 400 receptů
ze sezónní zeleniny a ovoce,
masa, ryb,
vajec a ořechů.
Délku přípravy i označení stravovacího stylu Whole30, Paleo, Primal či Low Carb najdete u každého jídla.
Řešíte množství přijatých makroživin? U každého receptu je přehledně označeno, kolik obsahuje sacharidů, tuků a bílkovin.
Počítání kalorií nikdy nebylo jednodušší. Každý recept obsahuje počet kilokalorií (kcal) na jednu porci. Máte tak kalorický příjem pod kontrolou.
Ukázka, po které dostanete hlad
Koukněte se na pár jídel z elektronických kuchařek. Ale pozor, začne vám kručet v žaludku.
Sbíhají se vám sliny?
Stáhněte si 63 ukázkových receptů z mých e-kuchařek
Zdarma 63 jedinečných receptů bez lepku a přidaného cukru
Co o e-kuchařkách říkají ti,
kteří kvalitní stravu řeší do detailu?
Nina Vachková
Lucie ve svých kuchařkách podává důkaz o tom, že jíst zdravě neznamená nudu na talíři. Že nemusíte trávit denně hodiny u sporáku, abyste si pochutnali na svěžích, lahodných a krásně vypadajících pokrmech. Skvělá pomůcka je rozdělení receptů podle stravovacího režimu. Ať jste příznivci paleo stylu nebo dodržujete Whole30 či se vyhýbáte většímu množství sacharidů.
Miroslav Matoušek
Říct, že knihách dominují nádherné fotky, by bylo opomenutí toho hlavního – vynikající, jednoduché a do posledního detailu vyladěné recepty. A hlavně tolik receptů! Na každý den v roce jeden, v hlavní roli se sezónními surovinami. Recepty, které zvládne připravit každý během pár minut. Postupy jsou popsané do detailu bez rizika udělat něco špatně, i když jste začínajícími kuchaři.
Julie Zákostelecká
Jsem hrdá na to, že si Lucka plní svůj sen a vydává kuchařky plné skvělých receptů. I přes to, že realizace všech kuchařek musela být velice časově náročná, stála autorku mnoho probdělých nocí a potu v kuchyni, je z knih neskutečně cítit ta ohromná láska a nadšení, které jsou následně vkládány do každého detailu. Vařit podle nich je radost.
Ondřej Kadlec
Tyhle kuchařka jsou něčím, na co jsme v našich končinách dlouho čekali. Plné originálních receptů, které jsou napsané přehledně a bohatě doplněné o zajímavé informace a osobní postřehy. Mimo samotných receptů rozebírá i jednotlivé suroviny, které používá, takže kromě skvělého kulinářského zážitku se dozvíte i něco o tom, co jíte. Pozor! Zběžné listování kuchařkami může způsobit akutní hlad!
Anna Jermářová
Skvělá příležitost pro ty, kteří hledají zdravé a chutné recepty bez obilovin a mléka. Tohle nejsou takové ta bezlepkové kuchařky plné sóji a kukuřice, po kterých přiberete a budete nevrlí. Tohle je fakt poctivá, plnohodnotná zdravá strava! Potěšil i rozpis potravin s dobou sklizně a dostupností na trhu. Pro mě osobně jsou Lucčiny kuchařky skvělou inspirací!
Michal Turna
Kuchařky z dílny PaleoSnadno jsou prvním opravdu profesionálním počinem, se kterým se můžeme v Čechách setkat. Jedná se o špičkově zpracovaná díla plná nápaditých receptů, které jsou nejen originální, ale i skvěle vypadají. Nehledejte zde žádné složitosti – popis receptů je jednoduchý, srozumitelný a v knihách se často pracuje se základními surovinami, jež jsou převlečeny do sexy kabátku.
Vyřešte věčný problém
“Co zdravého zase vařit?”
Celkem 406 šťavnatých receptů v 5 elektronických knihách
Bez lepku, přidaného cukru a podle vašeho stravovacího stylu – Whole30, Primal, Paleo nebo Low Carb
Výhodný balíček 5 e-kuchařek
Svěží kuchařka, Voňavá kuchařka, Vánoce a Silvestr, Vaříme pomalu a 30 LC receptů
v elektronické podobě
Svěží a Voňavá kuchařka s recepty ze sezónních surovin bez lepku a přidaného cukru za výhodnou cenu. Plus jako bonus zdarma dobroty z pomalého hrnce, pohoštění pro Vánoce a Silvestr a také 30 Low carb receptů na snídaně, obědy a večeře. Čeká na vás více než 1500 stran se 406 šťavnatými recepty.
Original price was: 1.190 Kč.880 KčCurrent price is: 880 Kč. včetně DPHPřidat do košíku
E-kuchařky si můžete zakoupit také samostatně
Voňavá e-kuchařka
e-kuchařka se 146 recepty
ze sezónních surovin pro podzim a zimu, bez lepku a přidaného cukru na 656 stranách. Elektronická verze tištěné kuchařky.
490 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Svěží e-kuchařka
e-kuchařka s 170 recepty
ze sezónních surovin pro jaro a léto, bez lepku a přidaného cukru na 704 stranách. Elektronická verze tištěné kuchařky.
490 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Vánoce a Silvestr
E-kuchařka na Vánoce i Silvestra
25 receptů na vánoční cukroví a párty občerstvení, po kterém se jen zapráší
90 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Vaříme pomalu
e-kuchařka s 35 recepty pro pomalý hrnec
Čeká na vás spousty receptů na 119 stranách.
120 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Nízkosacharidové snídaně, obědy a večeře
LOW CARB e-kuchařka ZDARMA
30 Low carb receptů na snídani, oběd i večeři
0 Kč
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Další elektronické knihy
Jídelníčky na hubnutí
Detailní stravovací plán plný mých receptů,
který vás za tři týdny, krok za krokem, provede po cestě k dosažení ideální váhy a jejímu udržení od Petra a Míši z Fitplan.cz
Tato e-kniha není součástí výše uvedeného balíku
350 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formáty PDF, epub, mobi (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
E-kuchařka Whole30
Vylepšete své zdraví s 60 chutnými recepty
a užitečnými bonusovými materiály
oblíbeného stravovacího programu Whole30
Tato e-kniha není součástí výše uvedeného balíku
290 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formát: PDF (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Cuketová e-kuchařka
60 receptů z cukety, které si zamilujete
Výběr 60 nejlepších receptů z cukety na 132 stranách. Jídla bez lepku, ze základních kvalitních surovin, plná chutí a barev.
Tato e-kniha není součástí výše uvedeného balíku
290 Kč včetně DPHPřidat do košíku
Formáty PDF, epub, mobi (pro PC, tablety, čtečky, mobily)
Dáváte přednost papíru?
Koukněte na mou tištěnou kuchařku s 704 stranami!
SVĚŽÍ KUCHAŘKA
Jídlo je v troubě, tak pojďme na pár otázek a odpovědí
Jsou kuchařky k dispozici jen v elektronickém formátu?
V tištěné verzi jsou k dispozici Jídelníčky na hubnutí, Svěží a Voňavá kuchařka. Ostatní kuchařky existují pouze v elektronické podobě.
Jak mi budou e-kuchařky doručené?
Elektronické kuchařky jsou doručované formou e-mailu s odkazy ke stažení.
Můžu mít kuchařky na mobilu, tabletu i počítači zároveň?
Samozřejmě, po zakoupení e-kuchařek si je můžete stáhnout ve formátu PDF a uložit do počítače, tabletu, mobilu nebo čtečky.
V jakých formátech jsou e-kuchařky k dispozici?
Všechny e-kuchařky jsou k dispozici ve formátu PDF. Pro jejich čtení si lze zdarma stáhnout program Adobe Reader, ale velmi často už bývá automaticky na nainstalován na většině počítačů.
Jsou recepty z e-kuchařek k dispozici v mobilní aplikaci PaleoSnadno?
Některé recepty z e-kuchařek již jsou v aplikaci k dispozici v rámci VIP verze. Další budou průběžně přibývat.
Kdo e-kuchařky připravil?
Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat. Zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny, objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech výrazně klesat, zdravotní potíže zmizely. Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.