Low carb e-kuchařka zdarma
30 receptů na snídaně, obědy a večeře, všechny do 30 g sacharidů na porci.
Pošlu vám kuchařku na e-mail
S pěkně nafocenými recepty na každý den už nemusíte přemýšlet, co zdravého a nízkosacharidového zase uvařit. Po potvrzení e-mailu se přihlásíte k odběru mých novinek, odhlásit se můžete kdykoli. Jak s údaji zacházím, najdete v zásadách ochrany osobních údajů.
Co v kuchařce najdete
10 snídaní
Skvělé snídaně na každý den.
10 obědů
Voňavé obědy do 30 g sacharidů na porci.
10 večeří
Lahodné večeře, na kterých si pochutná celá rodina.
69 stran
PDF připravené tak, aby se dalo jednoduše vytisknout na papír A4.
Nahlédněte do kuchařky
Obsah a pár stránek s recepty, ať víte, co vás čeká.
Obsah low carb e-kuchařky se seznamem snídaní, obědů a večeříUkázka receptu Špenátová snídaňová pánev z low carb e-kuchařkyUkázka receptu Ovocný crumble z low carb e-kuchařkyUkázka postupu receptu Dýňové risotto se žampiony z low carb e-kuchařkyUkázka postupu receptu s odkazem na video Kuře na paprice z low carb e-kuchařkyUkázka receptu Vepřová žebírka na zelí a zelenině z low carb e-kuchařkyPár otázek a odpovědí
Je kuchařka opravdu zdarma?
Pro koho jsou recepty?
Je kuchařka jen elektronicky?
Můžu mít kuchařku na mobilu, tabletu i počítači zároveň?
Můžu si kuchařku vytisknout?
Nepřišel mi e-mail. Co s tím?
Jak se odhlásím z odběru novinek?
Kam vám mohu napsat dotaz nebo nápad?
Lucie Grusová
Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu.
Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat a zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny. Objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech výrazně klesat, zdravotní potíže zmizely.
Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné, jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.
Kuchařku vám pošlu na e-mail.