📲 Vařte pohodlněji přímo z mobilu. Stáhněte si moji aplikaci zdarma. STÁHNOUT

Banánový chléb

Banánový chléb

  , , ,   , , ,   , , ,

Ohodnotit recept
Banánový chléb
0.0 0
  • Příprava: 40 minut
  • Vaření / pečení: 40 minut
  • 40 minut

    40 minut

    1 hodina 20 minut

  • Množství: 6 porcí
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

300 g přezrálých banánů

3 vejce

2 lžičky mleté skořice

100 g slunečnicových semínek

210 g mandlové mouky (neodtučněné)

40 g sladidla podle stravovacího stylu (volitelně) *

8 g prášeku do pečiva (s vinným kamenem)

1000+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 40 minut
  • Vaření / pečení: 40 minut
  • 40 minut

    40 minut

    1 hodina 20 minut

  • Množství: 6 porcí

Postup

Přezrálé banány (s hnědou slupkou) oloupejte a nalámejte na kousky.

Přidejte vejce, mletou skořici a slunečnicová semínka, která jste rozemleli co nejvíce najemno (nejlépe to jde v elektrickém mlýnku na kávu), až téměř na pastu.

Vše rozmixujte dohladka. Podle chuti vmíchejte zvolené sladidlo.

Přisypte mandlovou mouku a prášek do pečiva. Vše důkladně promíchejte do hladkého řidšího těsta.

Připravte si vhodnou pečicí nádobu (na výchozích 6 porcí například srnčí hřbet o rozměrech cca 22 x 9 x 7 cm) a vystelte ji pečicím papírem (silikonovou stačí vymazat tukem a jemně vysypat mandlovou moukou).

Nalijte do ní připravené těsto a vložte do trouby předem vyhřáté na 175 °C.

Pečte přibližně 40 minut, dokud chlebík nezačne na povrchu zlátnout a zapíchnutá špejle nevyjde ven bez vlhkých kousků těsta.

Nechte vychladnout a pak podávejte nakrájené na plátky.

Banánový chléb uchovávejte v lednici, kde vydrží několik dní. Lze ho i zamrazit.

TIPY

Na přípravu zvolte opravdu hodně zralé, až přezrálé banány.

Do těsta můžete přidat kakao, kousky čokolády a/nebo rozlámané ořechy.

Těsto lze rozdělit i do muffinových formiček. Pečte pak kratší dobu, přibližně 20 minut.

Před vložením do trouby můžete na vrch těsta rozložit pár plátků nakrájeného banánu.

Pokud používáte běžný prášek do pečiva, dejte ho cca o 1/3 méně.

Přesná doba pečení se bude lišit podle připravovaného počtu porcí, výšky těsta a výkonu vaší trouby. Proto ji případně upravte podle potřeby.

Druh a přesné množství sladidla záleží na vašich zvyklostech a chuti. Lze použít třeba xylitol, med, datlový sirup, kokosový cukr atd.
Recept je rozpočítán na erythritol s nulovou kalorickou hodnotou nebo při úplném vynechání sladidla.

Skvělá volba! Hledáte další inspiraci?

Vyzkoušejte mou mobilní aplikaci. Najdete v ní více než 1000 receptů – stačí si jen vybrat.

Základní verze pro všechny vždy ZDARMA. Nainstalujte do svého telefonu přímo z Obchod Play či App Store a už nikdy nemusíte řešit, co dobrého uvařit.

Aplikace mě zajímá

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/6 podle receptu
Energetická hodnota400 kcal / 1660 kJ *
Sacharidy16 g *
Tuky29 g
Bílkoviny16 g

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

0 Recenzí / komentářů

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tento web používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak data z komentářů zpracováváme.

Nákupní košík0
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu