VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Květák rozeberte na růžičky a ty pak v elektrickém sekáčku rozdrťte na zrníčka velikosti rýže.
- 2Kromě sekáčku lze použít i obyčejný nůž nebo hrubé struhadlo. V obou případech ale počítejte s tím, že budete mít květák po celé kuchyni :-)
- 3Ponorný nebo klasický stolní mixér v tomto případě nepoužívejte. Místo zrnek by vznikla spíše kaše.
- 4Polovinu hub nakrájejte na silnější plátky, druhou polovinu na kostičky.
- 5V co největší pánvi rozehřejte máslo a polovinu olivového oleje.
- 6Za vyšší teploty v tuku opečte dozlatova plátky jemně osolených hub. Zacházejte s nimi vyloženě jako s plátky masa - nemíchejte jimi, opečte je z jedné strany, otočte a opečte i z druhé.
- 7Opečené houby vyjměte a dejte zatím stranou.
- 8Snižte mírně teplotu plotýnky, do pánve přidejte zbytek olivového oleje a orestujte v něm nadrobno nakrájenou šalotku.
- 9Až začne růžovět, vmíchejte rozdrcený česnek a nechte krátce rozvonět.
- 10Přisypte houby nakrájené na kostičky, osolte a za častého promíchání vyvařte tekutinu, kterou pustí.
- 11Houby ochuťte nastrouhanou citrónovou kůrou, nadrobno nasekanou šalvějí, mletým kmínem a pepřem.
- 12Zvedněte teplotu plotýnky, přilijte bílé víno (případně ho nahraďte pár kapkami vinného octa) a za stálého míchání ho vyvařte.
- 13Do pánve nasypte rozdrcený květák a osolte. Snižte teplotu plotýnky na přibližně třetinový výkon a za občasného promíchání nechte zrnka květáku změknout. Květák není nutné podlévat, díky osolení pustí dostatek vláhy sám.
- 14Až bude květák příjemně měkký, přilijte do pánve smetanu a přisypte většinu parmazánu. Krátce povařte do požadované hustoty. Ochuťte podle potřeby.
- 15Hotové "květákotto" doplňte na talíři opečenými plátky hub a posypte zbytkem parmazánu a petrželkou.
TIP
- 16Bez přidání parmazánu lze "květákotto" podávat jako přílohu k masu, případně kostky masa orestovat přímo do základu spolu s houbami.
- 17Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 12,1 g |
| Tuky | 35,9 g |
| Bílkoviny | 16,5 g |
| Vláknina | 9,6 g · 38 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!










