VIPKuře se zelným pyré a dýňovými tolárky
31971 kcal1 h 30 min
Hrášková polévka se smetanovým sýrem
Low CarbPrimalBez lepkuBez vajecBez ořechů
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava5 min
Vaření / pečení10 min
Energie / porce332 kcal
Sacharidy19,8 g
Tuky19,6 g
Bílkoviny15,5 g
Vláknina8,4 g
Postup
- V hrnci orestujte nadrobno nakrájenou sušenou šunku nebo slaninu (té můžete dát o trochu víc). Podle potřeby přidejte i trošku olivového oleje.
- Opečenou šunku nebo slaninu vyjměte a dejte stranou.
- Do hrnce přidejte hrášek, nahrubo rozdrcený česnek a vývar nebo vodu.
- Krátce povařte do změknutí.
- Rozmixujte co nejvíce dohladka spolu se smetanovým sýrem.
- Dochuťte solí, pepřem a pár kapkami citrónové šťávy.
- Podávejte posypané opečenou šunkou či slaninou a volitelně i troškou hrášku, který jste před mixováním dali stranou.
- Polévka uložená v lednici vydrží několik dní. Lze ji i zamrazit.
TIPY
- Pokud nemáte dostatečně výkonný mixér, pro extra hebkou strukturu polévku ještě propasírujte přes jemné kovové síto.
- Při podávání jako lehčí hlavní chod polévku doplňte uvařenými vejci, ať už natvrdo, nahniličko nebo ztracenými.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
332 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 19,8 g |
| Tuky | 19,6 g |
| Bílkoviny | 15,5 g |
| Vláknina | 8,4 g · 34 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPrimal
Omezení
Bez lepkuBez vajecBez ořechů
Kategorie
Hlavní jídlaPolévkyRychlovky
Alergeny
Mléko a výrobky z něj
Hodnocení a diskuse
5,0
1 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Pavlína K.29. prosince 2025
Výborná polévka :)
Lucka G.Autorka29. prosince 2025Chutnalo? To mám radost! ♥️ Moje oblíbená.
- Johanka18. března 2025
Please jsem dítě je mi 11 a chtěla bych si něco doma uvařit tak pls dej něco mega lehkého
- Lucka G.Autorka18. března 2025
Ahoj! Mám radost, že si chceš zkusit něco uvařit! To je super ❤️ Pokud hledáš něco opravdu jednoduchého, můžeš zkusit třeba míchaná vajíčka https://paleosnadno.cz/recept/kremova-michana-vejce/ nebo čokoládový termix https://paleosnadno.cz/recept/cokoladovy-termix/ . Mrkni případně do tohoto výběru https://paleosnadno.cz/recepty/?category=775&cuisine=&cooking_method=&sort=&content-search= , kde najdeš spoustu snadných receptů. Držím palce a přeji hodně radosti z vaření :-)
