📱 Mobilní aplikace plná receptů.Nejvíce mých receptů na jednom místě
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Jogurtový krém s čokoládou (z kalendáře 2024)

Jogurtový krém s čokoládou (z kalendáře 2024)

  ,   , , , ,   , , , ,

Ohodnotit recept
Jogurtový krém s čokoládou (z kalendáře 2024)
5.0 2

Kupujete někdy taková ta velká balení jogurtu? Stane se vám pak občas, že nevíte co s ním? Vyřešeno! S tímhle receptem bude nakonec i kilo málo 🙂 Pokud jste navíc milovníci čokolády, tyhle skleničky plné hebkého krému a šťavnaté kakaové drobenky prostě musíte ochutnat ❤️

  • Příprava: 40 minut
  • Vaření / pečení: 20 minut
  • 40 minut

    20 minut

    1 hodina

  • Množství: 5 porcí (skleniček)
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Už nikdy vám žádný nový recept neuteče

Nechte mi tu na sebe e-mail a já vám dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás recepty přestanou zajímat, můžete se kdykoli odhlásit.




Suroviny

KORPUS

1 vejce

40 g bílého jogurtu *

30 g sladidla podle stravovacího stylu *

70 g mandlové mouky (neodtučněné)

5 g hořkého kakaa

3 g prášku do pečiva (s vinným kamenem)

KRÉM

70 g vysokoprocentní hořké čokolády

360 g bílého jogurtu *

30 g sladidla podle stravovacího stylu *

  • Příprava: 40 minut
  • Vaření / pečení: 20 minut
  • 40 minut

    20 minut

    1 hodina

  • Množství: 5 porcí (skleniček)

Postup

Tento recept je ochutnávkou z nového stolního KALENDÁŘE 2024, spolu s dalšími 52 dobrotami. Navíc získáte zdarma 53 receptů z předchozího roku. Celkem tedy 106 receptů pro vaše snadné a zdravé vaření.
>> OBJEDNAT <<

KORPUS

Vejce pečlivě promíchejte s jogurtem a zvoleným sladidlem.

Přidejte mandlovou mouku, hořké kakao a prášek do pečiva. Vypracujte do řidšího hladkého těsta.

Nalijte ho na plech vyložený pečicím papírem, rozetřete do placky vysoké cca 1 cm a vložte do trouby předem vyhřáté na 180 °C.

Pečte cca 15 minut. Pak nechte vychladnout.

Vychladnuté těsto rozdrobte v prstech a drť jemně upěchujte na dno skleniček.

KRÉM

Čokoládu rozlámejte na malé kousky a zahřátím rozpusťte. Můžete použít mikrovlnnou troubu - vždy po cca 10 vteřinách čokoládu v mističce promíchejte a pečlivě dbejte na to, aby se nezačala vyloženě vařit. S ohřevem přestaňte ve chvíli, kdy ještě zůstává část čokolády nerozpuštěné. Druhou variantou je rozpuštění čokolády ve vodní lázni (pokud má voda teplotu do 50 °C, může se dno misky dotýkat hladiny, jinak musí být nad).

Rozpuštěnou čokoládu rozmíchejte dohladka a dokud je ještě teplá, začněte do ní po troškách přidávat jogurt. Nejdříve začněte jen malou lžičkou. Co nejrychleji ji rozmíchejte s čokoládou dohladka. Vmíchejte další jogurt (nyní už můžete o trošku větší množství) a opět dobře rozmíchejte. Takto zapracujte všechen jogurt.

Směs oslaďte podle chuti.

Čokoládovým krémem naplňte připravené skleničky.

Můžete je hned podávat, nebo uložit až na několik dní do lednice.

TIPY

Uvedený počet porcí a surovin odpovídá při servírování jako dezert. Pokud si budete chtít jogurtový krém připravit na snídani, můžete množství surovin cca o 1/2 navýšit.

Čokoládový krém lze pro kontrast doplnit vrstvou čistého jogurtu a také navrch posypat nastrouhanou čokoládou.

* Výživové údaje odpovídají použití tučného 10% jogurtu. Lze ho ale nahradit i těmi s nižším obsahem tuku.

* Druh a přesné množství sladidla záleží na vašich zvyklostech a chuti. Lze použít třeba xylitol, med, datlový sirup, kokosový cukr atd.
Recept je rozpočítán na erythritol s nulovou kalorickou hodnotou nebo při úplném vynechání sladidla.

* Nejlepší chuť i výživové vlastnosti má nepražené kakao. Jestliže máte k dispozici pouze to holandské, dejte ho o trošku méně (je výrazně hořké).

* Pokud používáte běžný prášek do pečiva, dejte ho do těsta pouze 2 gramy (má vyšší účinnost než ten s vinným kamenem).

Skvělá volba! Máte hotovo?

Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋

Nová Svěží kuchařka a Voňavá kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.

Prolistovat kuchařky

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/5 podle receptu
Energetická hodnota280 kcal / 1150 kJ
Sacharidy7 g *
Tuky24 g *
Bílkoviny9 g *

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

4 Recenzí / komentářů

Dada

1 září, 2023

Skvělý recept. Chutná celé rodině. Děkuji

Lucka

2 září, 2023

Děkuji za vysoké ohodnocení receptu a komentář ❤️ Mám radost, že jste si doma všichni pochutnali 🙂

Iva

13 září, 2023

Lucko,všechny Vaše recepty jsou úžasné.Moc ráda navštěvuji tento web,je velice inspirativní.Děkuji

Lucka

13 září, 2023

Ivo, moc děkuju za komentář! Mám z něj radost ❤️ Těším se na viděnou u nějakého dalšího receptu 🙂

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

0
Váš košík je prázdný!

Vypadá to, že jste si do košíku ještě žádné zboží nepřidali. Není to škoda?

Podívat se na produtky