📲 Vařte pohodlněji přímo z mobilu. Stáhněte si moji aplikaci zdarma. STÁHNOUT

Křehké sýrové tyčinky

Křehké sýrové tyčinky

  , ,   , , , , , ,   , , ,

Ohodnotit recept
Křehké sýrové tyčinky
5.0 1

Tyhle tyčinky mizí rychlostí blesku! Ještě dřív, než stihnou vychladnout. Jsou ideální, když chcete něco malého k zakousnutí, na svačinu do školy, do práce, na cestu autem nebo jen tak k filmu. Dají se posypat čímkoliv, co máte po ruce – semínky, vločkovou solí, kmínem… proto pokaždé můžou chutnat trošku jinak a není s nimi nuda. A nejlepší na tom je, že jejich příprava je úplně snadná ♥️

  • Příprava: 20 minut
  • Vaření / pečení: 20 minut
  • 20 minut

    20 minut

    40 minut

  • Množství: 2 porce (10 tyčinek)
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

50 g mandlové mouky (neodtučněné)

30 g tučného bílého jogurtu

20 g jemně strouhaného polotvrdého sýru (např. eidamu)

1.5 g prášku do pečiva (s vinným kamenem) nebo 1 g běžného

suroviny na posypku (strouhaný sýr, kmín, sezam, mák, len, sůl atd.)

sůl

1000+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 20 minut
  • Vaření / pečení: 20 minut
  • 20 minut

    20 minut

    40 minut

  • Množství: 2 porce (10 tyčinek)

Postup

Vidličkou důkladně propracujte mandlovou mouku, jogurt a sůl do hustšího, mírně lepivého těsta.

Nechte stranou odstát pár minut, aby mouka nasákla vlhkost z jogurtu.

Mezitím rozehřejte troubu na 160 °C (horkovzduch) a najemno nastrouhejte polotvrdý sýr. Vmíchejte ho do těsta spolu s práškem do pečiva.

Z těsta odebírejte kousky o hmotnosti 20 g a ty vyválejte do tenkých tyčinek. Překrojte je napůl a přendejte na plech vyložený pečicím papírem.

Tyčinky volitelně posypte dalším nastrouhaným sýrem, kmínem, sezamem, mákem, lnem, vločkovou solí atd.

Vložte je do trouby vyhřáté na 160 °C a pečte 20–25 minut dozlatova.

Po upečení nechte krátce vychladnout. Skvěle se hodí jako pohoštění pro hosty, malá svačinka nebo jako doplněk k pomazánce či dipu. Tyčinky můžete také zabalit s sebou na cesty.

Skladujte je zabalené v papírovém ubrousku a zavřené v krabičce. V chladu a suchu takto vydrží několik dní. Lze je také zamrazit. Před podáváním je pak znovu krátce rozpečte.

TIPY

Na přípravu ideálně zvolte jemně mletou mouku z loupaných blanšírovaných mandlí, vždy ale neodtučněnou. Jak ji poznat? Více najdete v tomto článku.

Některé trouby pečou z jedné strany intenzivněji. Proto případně plech v troubě během pečení obraťte.

Nenechte se zmást poměrně brzkou zlatavou barvou tyčinek a nezkracujte dobu pečení. Těsto by mohlo zůstat uvnitř vlhké, i když je povrch křupavý.

Skvělá volba! Hledáte další inspiraci?

Vyzkoušejte mou mobilní aplikaci. Najdete v ní více než 1000 receptů – stačí si jen vybrat.

Základní verze pro všechny vždy ZDARMA. Nainstalujte do svého telefonu přímo z Obchod Play či App Store a už nikdy nemusíte řešit, co dobrého uvařit.

Aplikace mě zajímá

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/2 podle receptu (5 tyčinek)
Energetická hodnota200 kcal / 840 kJ
Sacharidy3 g
Tuky17 g
Bílkoviny9 g

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

8 Recenzí / komentářů

Simona

11 září, 2025

Dobrý den, tyčinky se mi zobrazují v aplikaci v novinkách, ale když je dám vyhledat v receptech (hledám “tyčinky”), aplikace (Premium) mi recept nenabídne

Lucka

11 září, 2025

Dobrý den, děkuji moc za upozornění ♥️ Dopoledne byl v databázi aplikace nějaký zádrhel, ale už se nám ho podařilo odstranit a vše funguje, jak má 🙂

Lusesita

30 září, 2025

Luci!!! Tak jednoduchý a tak perfektní!! Už když se to peklo ta vůně byla k sežrání, ale po dopečení? Top!!!

Lucka

1 října, 2025

Luci, to mám mega radost, že jste si na tyčkách pochutnala ♥️ Děkuju za komentář a pochvalu receptu.

Alžběta

14 října, 2025

Jsou naprosto skvělé, ta konzistence! Nenapadla by vás i sladká varianta bez sýru se sušeným ovocem? Třeba spojit s trochou bílku? Mandle jsou sladké samy o sobě, tak by mě to taky lákalo nějak vyzkoušet 🙂

Lucka

14 října, 2025

Moc ráda čtu, že jste si na tyčinkách pochutnala ♥️
Myslím, že sýr můžete vynechat a jen mírně o pár gramů navýšit mandlovou mouku. Přidání vejce nebo i jen jeho části se mi neosvědčilo.
Ale osobně bych pro kombinaci se sušeným ovocem zvolila tyto tyčky https://paleosnadno.cz/recept/pecene-orechove-tycinky/

Katerina Marsalkova

8 února, 2026

Ahoj, bude vysledek stejny i s obycejnou moukou ?
Nebo s kokosovou ?
Dekuju !

Lucka

8 února, 2026

Ahoj, moc ráda bych poradila, ale netuším. Klasickou mouku nepoužívám (moje stránky jsou bezlepkové) a kokosovou jsme nezkoušela. Pokud to s ní chtěla zkusit, dala bych jí tak 20 gramů. Extrémně saje, takže je potřeba jí dávat o dvě třetiny až o polovinu méně než té mandlové.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tento web používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak data z komentářů zpracováváme.

Nákupní košík0
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu