VIPŘecká snídaňová cottage miska
80409 kcal20 min
Krémová vejce s uzeným lososem
Low CarbPrimalBez lepkuBez ořechů
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava5 min
Vaření / pečení25 min
Energie / porce578 kcal
Sacharidy7,5 g
Tuky45,3 g
Bílkoviny34,4 g
Vláknina1,1 g
Postup
- 1Smíchejte strouhaný sýr s polovinou zakysané smetany, přidejte klasickou smetanu a trošku soli a pepře.
- 2Připravte si zapékací mističky (2 na porci), lze použít i formu na muffiny nebo 1 větší zapékací misku. Na jejich dno rozdělte většinu připravené směsi. Po stranách rozmístěte kousky uzeného lososa, doprostřed rozklepněte vejce a navrch přidejte ještě lžičku připravené smetanové směsi.
- 3Mističky vložte do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte 20-25 minut v závislosti na tom, jak moc máte rádi tekutá vejce.
- 4Okurku nakrájejte na tenké plátky. Pokud máte příliš vodnatý kousek, nejdřív z něj vyřízněte střed se semínky. Nakrájenou okurku smíchejte s druhou částí zakysané smetany, solí, pepřem a čerstvým koprem. Dejte vychladit. Upečená vejce podávejte horká, s vychlazeným salátem.
- 5Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
578 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 7,5 g |
| Tuky | 45,3 g |
| Bílkoviny | 34,4 g |
| Vláknina | 1,1 g · 4 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPrimal
Omezení
Bez lepkuBez ořechů
Kategorie
SnídaněRybyRychlovky
Alergeny
RybyMléko a výrobky z nějVejce
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!
