Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.

Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.

Postup

  1. 1Smíchejte dohromady rajčata, nahrubo rozdrcený oloupaný česnek, papriku, chilli, ocet, sůl a pepř. Vzniklou omáčkou zalijte očištěný bůček.
  2. 2Další postup závisí na tom, zda máte pomalý hrnec.

PŘÍPRAVA V POMALÉM HRNCI

  1. 3Pokud ano, maso připravte v něm - 5 hodin na Low. Po této době maso vyjměte z omáčky, kůži nařežte do mřížky a bůček vložte do klasické trouby vyhřáté na 180 °C. Pečte přibližně 30 minut, dokud se neudělá kůrka.
  2. 4Omáčku z pomalého hrnce slijte na pánev a za častého promíchání nechte vyvařit do požadované konzistence. Na povrchu se vám bude oddělovat tuk vypečený z bůčku. Můžete ho lžící opatrně odebrat a polít jím maso v troubě.
  3. 5Spolu s bůčkem upečte v troubě i dýni zbavenou semínek a nakrájenou na klínky (včetně slupky). Stačí ji promíchat se olivovým olejem a dát péct do trouby na přibližně 20 minut doměkka.
  4. 6Až bude bůček upečený, nechte ho chvíli trošku vychladnout. Těsně po vyndání z trouby je totiž hodně měkký a špatně by se vám porcoval. Pak ho nakrájejte na plátky a podávejte spolu s omáčkou a upečenou osolenou dýní.

PŘÍPRAVA V TROUBĚ

  1. 7Pokud pomalý hrnec nemáte, připravte bůček v troubě. Maso s omáčkou dejte péct v dobře uzavíratelné nádobě na 4 hodiny na 120 °C. Pak pekáček odkryjte a postupujte stejně jako při přípravě v pomalém hrnci - omáčku redukujte na plotně a k masu do trouby na posledních 20 minut přidejte klínky dýně.
  2. 8Jak v troubě, tak i v pomalém hrnci není nutné maso během přípravy ničím podlévat. Podmínkou je ale dobře těsnící pečící nádoba (to se týká zejména trouby).
  3. 9Ať chutná ♥
Ať chutná, Lucka

Výživa a zařazení

Nutriční hodnoty

Průměrné výživové údaje na 1 porci

Na 1 porci

1483 kcal

% denní dávky

Sacharidy21,9 g
Tuky131,2 g
Bílkoviny51,1 g
Vláknina6,6 g · 26 %

U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.

Kategorie

Kam je recept zařazen

Stravovací styly

Low CarbPaleoPrimalWhole30

Omezení

Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků

Kategorie

Hlavní jídlaMasoPomalý hrnec

Alergeny

Oxid siřičitý a siřičitany

Hodnocení a diskuse

5,0

6 hodnocení

Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

  • Jana19. července 2026

    Paráda! Naházeno do loudavého hrnce a snědeno. Všichni si přidali!

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka20. července 2026

      To mám velkou radost, že jste si pochutnali ♥️ Díky za milý komentář a pochvalu receptu :-)

  • Lucie Z.10. října 2023

    Dá se bůček nechat v lednici na později? A jak ho potom nejlépe doohřát? Opět v troubě?

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka11. října 2023

      Určitě! V lednici vydrží několik dní. Ohřát ho pak lze v troubě, v MKW i na plotně :-)

  • Eliška L.3. ledna 2020

    Tak tohle, dámy a pánové, bylo neskutečné foodporno <3

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka3. ledna 2020

      ❤️ To mám mega radost, že chutnalo! Moc děkuju za vyzkoušení receptu a za čas věnovaný komentáři :-)

  • Dominika B.5. srpna 2019

    Opět famózní jídlo. Vynikající. Luci vy by jste fakt měla dostat nobelovku za chutě a kombinace :)

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka6. srpna 2019

      <3 Moc děkuju za milý komentář a pochvalu :-) Mám opravdu velkou radost, že chutná :-*

  • Soňa O.13. března 2019

    Dobrý den, můžu použít máslovou dýni? Děkuji za info =)

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka13. března 2019

      Dobrý den, ano určitě, to půjde. Jen ji na rozdíl od hokaido oloupejte.

  • Anonym7. září 2018

    Dobrý den, Lucie, Chci připravit v troubě ALE.... co je dobře těsnící nádoba ?! Hmmm, mám jen skleněnou s vikem...tak uvidime...

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka8. září 2018

      Dobrý den, Dano, skleněná pečící nádoba s víkem bude fungovat dobře, nebála bych se toho :-)

  • Anonym6. února 2018

    Bůček jsem moc nemusela, ale po vyzkoušení tohoto receptu je všechno jinak!!!!!! Skvělý recept, výborná, ostrá chuť - chilli jsem přidala trochu víc, protože milujeme ostré.

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka6. února 2018

      Pavlíno, skvělá zpráva! Mám vždycky radost, když si někdo díky mému receptu odbourá nechuť k nějaké surovině.

  • Kristyna3. prosince 2017

    Skvělé! Zkusila jsem recept i s vepřovou kotletou a bylo to opravdu famózní. Po obědě se jen zaprášilo :) Děkuji!

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka5. prosince 2017

      Mám velkou radost, že chutnalo :-) Díky za skvělý tip na obměnu masa.

  • Misa V.4. září 2017

    Něco tak dobrého už jsem dlouho nejedla. Postup vyšel krásně, chuť prostě úžasná. Moc děkujeme.

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka4. září 2017

      Paráda! Mám radost, že chutnalo <3

Mohlo by vám chutnat