VIPŘecká snídaňová cottage miska
81409 kcal20 min
Pomazánka z uzeného lososa
Low CarbPrimalKetoBez lepkuBez vajecBez ořechů
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava5 min
Energie / porce186 kcal
Sacharidy2,9 g
Tuky11,3 g
Bílkoviny18,1 g
Vláknina0,1 g
Postup
- Cottage sýr, zakysanou smetanu a polovinu lososa rozmixujte dohladka.
- Do směsi ručně vmíchejte zbytek lososa, bylinky a kapary (vše nasekané nadrobno).
- Přidejte čerstvě umletý pepř. Sůl už většinou není potřeba.
- Podávejte s oblíbeným pečivem, nebo namazané na plátky okurky jako jednohubky.
- Zajímavou variantou je i podávání v podobě dipu, doplněné o špalíčky zeleniny pro nabírání (okurka, okurka, ředkev, kedlubna aj.), nebo jako snídaně - pomazánku na talířku doplňte polníčkem, baby špenátem nebo rukolou, vejci uvařenými naměkko a posypte na malé kostičky nakrájenou salátovou okurkou.
- Pomazánku uchovávejte zakrytou a uloženou v lednici, kde vydrží cca 3 dny.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
186 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 2,9 g |
| Tuky | 11,3 g |
| Bílkoviny | 18,1 g |
| Vláknina | 0,1 g · 0 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPrimalKeto
Omezení
Bez lepkuBez vajecBez ořechů
Kategorie
SnídaněRybySnackyRychlovkyPomazánky
Alergeny
RybyMléko a výrobky z nějOxid siřičitý a siřičitany
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!
