VIPKuře se zelným pyré a dýňovými tolárky
17971 kcal1 h 30 min
Rajčatový salát se zakysanou smetanou
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarianBez lepkuBez masaBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava10 min
Energie / porce290 kcal
Sacharidy8,9 g
Tuky25,9 g
Bílkoviny3,3 g
Vláknina3,4 g
Postup
- 1Creme fraiche nebo klasickou zakysanou smetanu smíchejte s najemno utřeným česnekem a polovinou olivového oleje. Podle chuti osolte a opepřete.
- 2Ochucenou smetanu rozetřete na talíř, posypte nakrájenými rajčaty a cibulkou.
- 3Vše pokapejte zbytkem olivového oleje a dochuťte solí a čerstvě umletým pepřem.
- 4Salát můžete podávat takto, nebo ho těsně před servírováním promíchat (nedělejte to dopředu, aby se chuť smetany nenaředila šťávou z rajčat, případně z rajčat vydlabejte vodnatý střed).
TIP
- 5Salát můžete připravit i bez použití mléčných výrobků. Stačí zakysanou smetanu nahradit majonézou a vynechat česnek.
- 6Lahůdkovou cibulku v tomto případě pro výraznější chuť nahraďte na tenké nudličky nakrájenou šalotkou nebo cibulí.
- 7Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
290 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 8,9 g |
| Tuky | 25,9 g |
| Bílkoviny | 3,3 g |
| Vláknina | 3,4 g · 14 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Kategorie
Hlavní jídlaOmáčky, dipySalátyRychlovky
Alergeny
Mléko a výrobky z nějVejce
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!
