VIPPolévka z pečených rajčat s parmazánovými nočky
36333 kcal55 min
Tvarůžková česnečka
Low CarbPrimalVegetarianBez lepkuBez masaBez ořechů
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava10 min
Vaření / pečení15 min
Energie / porce403 kcal
Sacharidy14,6 g
Tuky24,1 g
Bílkoviny28,9 g
Vláknina9,5 g
Postup
- 1Dýni nakrájejte na malé kostičky. Smíchejte je s olivovým olejem a dejte péct na přibližně 10-15 minut do trouby vyhřáté na 200 °C.
- 2Na plotně přiveďte k prudkému varu vodu nebo vývar s většinou rozdrceného česneku. Ochuťte solí a pepřem. Počítejte s tím, že uleželé syrečky mají výraznou chuť, tak to se solí nepřežeňte.
- 3Do talířů si nandejte upečenou dýni, na malé kostičky nakrájené tvarůžky, zbytek syrového utřeného česneku, syrový žloutek a nakrájené bylinky.
- 4Vše zalijte vařícím vývarem a hned podávejte. Na stole doplňte lněnými krutony.
- 5Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
403 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 14,6 g |
| Tuky | 24,1 g |
| Bílkoviny | 28,9 g |
| Vláknina | 9,5 g · 38 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPrimalVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez ořechů
Kategorie
PolévkyRychlovky
Alergeny
Mléko a výrobky z nějVejce
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!
