TIPY NA NÁKUPY

Často mi píšete soukromé zprávy s dotazy, kde nakupuji jednotlivé potraviny. Vím, že začátky změny stravování jsou těžké a člověk je občas zmatený nabídkou potravin a unavený čtením všech etiket na potravinách. Proto jsem se rozhodla dát dohromady “malý” soupis mnou nejčastěji navštěvovaných obchodů, tržišť a e-shopů, včetně seznamu kupovaných surovin. Samozřejmě, nejlepší je kupovat potraviny bez etiket, tzn. ty nezpracované (jako maso a zeleninu, ideálně přímo ze zdroje), ale občas se nákupu těch “popsaných” prostě nevyhneme. Je mi jasné, že zdaleka nepokryji celou vaší potřebu a určitě máte své soukromé zaručené zdroje, ale třeba tu pár tipů získáte 😉

E-shopy
www.grizly.cz	opravdu velmi široká nabídka – ořechy, semínka, mouky, koření, kokosové mléko, oleje, psyllium atd.
www.nutricbistro.cz	Pokud opravdu, ale opravdu nemáte čas na vaření zkuste krabičkovou dietu od Nutric Bistra. Nabízí Low Carb i Whole30 jídla na celý den.
www.rohlik.cz *	bio a farmářské maso, ryby, zelenina a ovoce, vejce (0 a 1), bio máslo Milko atd.
www.jami-bh.cz	bio hovězí, vepřové a skopové maso, česneková klobása bez aditiv
www.cerstveryby.cz	mořské i sladkovodní ryby, mořské plody
www.hradeckedelikatesy.cz	sušená rajčata v olivovém oleji
www.bohemiaolej.cz	oleje a balsamico
www.cokoladovnatroubelice.cz	čokoláda a kakaové produkty (hmota, máslo, prášek)
www.goodie.cz	ořechy, ořechová másla, semínka, sušené ovoce, přírodní kosmetka atd.

* Na Rohlik.cz vřele doporučuji kategorii Last Minute. Můžete zde zakoupit za opravdu velmi výhodné ceny i bio suroviny. Sleva je poskytnuta z důvodu blížící se doby spotřeby, nicméně se mi nikdy nestalo, že bych nebyla s čerstvostí výrobku jakkoliv spokojena. Proto doporučuji sem občas průběžně zavítat a zkontrolovat nabídku.