Zdravý recept na avokádový dip » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

2014-09-13-10-58-01

Avokádový dip

2014-09-13-10-58-01

Avokádový dip

    , , , ,   ,

Září 13, 2014

Hodnotit recept
Avokádový dip
0.0 0

Avokádo je zdravé… O tom se určitě přít nebudeme. Ale spousta lidí neví, jak si ho připravit, nemůže mu nějak přijít na chuť. Ať už mezi tyto lidi patříte, nebo ne, vyzkoušejte následující recept. Avokádo si určitě zamilujete

  • Příprava: 5 minut
  • Vaření: 5 minut
  • 5 minut

    5 minut

    10 minut

  • Množství: 2-4 osoby
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. Napsala jsem kuchařky s 207 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

1 zralé avokádo

1 cottage sýr (bez příchuti)

1-2 stroužky česneku

1 lžička limetkové nebo citrónové šťávy

sůl

pepř

chilli

zelenina (paprika, okurka, mrkev, kedlubna, řapíkatý celer atd.)

Postup

Avokádo rozřízněte napůl, zbavte ho pecky a dužinu vydlabejte lžící. Tu pak vidličkou rozmačkejte spolu s cottage sýrem, utřeným česnekem, solí, pepřem a trošku chilli.

Podle chuti nakonec do dipu přidejte limetkovou nebo citrónovou šťávu.

Očistěte si zeleninu a nakrájejte ji na proužky. Podávejte s připraveným dipem.

PS: Avokádo lze se sýrem samozřejmě i rozmixovat, já mám ale raději tuhle „rustikálnější“ variantu. Dip si nepřipravujte předem, avokádo rychle hnědne a nepříjemně změní barvu dipu. Tato „estetická vada“ ale nemá vliv na výslednou chuť.

00:00

2 Recenzí / komentářů

Simona Celarova

Únor 22, 2016

Místo cottage (kdo by nechtěl mléčné výr.) se dá krásně použít předem namočené (cca 5h) kešu oříšky a rozmixované…

Lucie

Únor 22, 2016

Díky za tip, to zní zajímavě. Vyzkouším.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation