Bounty cukroví » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Bounty cukroví

Bounty cukroví

  ,   , , , , , ,   , ,

Prosinec 10, 2017

Hodnotit recept
Bounty cukroví
0.0 0

Kombinace kokosu a čokolády je taková klasika, která se nikdy neomrzí. Zkuste tyto dvě suroviny použít jako základ pro přípravu jednoduchého vánočního cukroví, na které nebudete potřebovat ani troubu. Jen trošku výkonnější mixér či elektrický mlýnek na kávu. A vlastní fantazii.

  • Příprava: 20 minut
  • Vaření: 5 minut
  • 20 minut

    5 minut

    25 minut

  • Množství: 5 porcí (celkem 20 kousků cukroví)
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

100 g strouhaného kokosu

15 g kokosového oleje

100 g kokosového mléka

2 g čisté želatiny bez příchuti

cca 15 g sladidla podle chuti a stravovacího stylu (např. erythritol, xylitolu nebo med)

30 g hořké vysokoprocentní čokolády

volitelně kokosové máslo, oříšky, strouhaný kokos atd.

  • Příprava: 20 minut
  • Vaření: 5 minut
  • 20 minut

    5 minut

    25 minut

  • Množství: 5 porcí (celkem 20 kousků cukroví)

Postup

V sekáčku nebo elektrickém mlýnku na kávu si rozmixujte strouhaný kokos najemno. Měl by začít pouštět tuk a stávat se z něj pasta. Počítejte s tím, že to chvíli zabere. Občas budete muset přístroj zastavit a setřít kokos ze stěn. Také dejte pozor, ať nezavaříte motor. Možná nechte mixér chvíli odpočinout.

Ke konci přidejte kokosový olej a také teplé mléko, ve kterém jste si podle návodu rozpustili želatinu. Směs oslaďte podle chuti.

Těsto nechte chvíli vychladit v lednici, pak z něj vytvořte 20 kuliček a ty rozmáčkněte na placičky. Můžete je ale samozřejmě nechat i v podobě kuliček, jak je libo 🙂 Těsto by nemělo být moc teplé, jinak se vám bude lepit na prsty. Ani moc studené, jinak placičky tlakem rozpraskají. Zkrátka tak akorát.

Připravené kokosové cukroví ozdobte podle své fantazie - potřete ho roztopenou čokoládou pomocí mašlovačky, nebo ho jen pokapejte. Na ještě teplou čokoládovou vrstvu můžete nasypat strouhaný kokos, rozdrcené oříšky. Případně si rozpusťte kokosové máslo a tím ozdobte ztuhlou a hodně vychlazenou čokoládovou vrstvu.

* Výživové hodnoty jsou uvedené při použití erythritolu.

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce4 kousky
Kalorie230 kcal *
Bílkoviny3 g
Tuky23 g
Sacharidy3 g *

0 Recenzí / komentářů

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top Mautic is open source marketing automation
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Dušan (Brno) zakoupil/a před 34 minutami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Roman (Hradec Králové) zakoupil/a před 23 minutami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Andrea (Plzeň) zakoupil/a před 37 minutami
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Jiřina (Kralovice) zakoupil/a před 57 minutami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Dagmar (Valašské Klobouky) zakoupil/a před 1 hodinou
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jitka (Valašsské Meziříčí) zakoupil/a před 4 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Antonín (Havířov 4, Prostřední Suchá) zakoupil/a před 12 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Renata (JIŘICE U MIROSLAVI) zakoupil/a před 12 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Michal (Bratislava) zakoupil/a před 13 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Zdeněk (Praha) zakoupil/a před 14 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Lukáš (Nový Bydžov) zakoupil/a před 14 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Martin (Tábor) zakoupil/a před 14 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Lukáš (Zubří) zakoupil/a před 15 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Kateřina (Praha 9) zakoupil/a před 18 hodinami
 
DÁRKOVÝ POUKAZ: Kuchařka – Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Pavel (Plzeň) zakoupil/a před 19 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jitka (Kyjov) zakoupil/a před 20 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Marek (Brno) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Miluše (Klatovy) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Lucie (Chodová Planá) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Zima v kuchyni (e-kniha)
Daniel (Brno) zakoupil/a před 2 dny