VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- Mleté maso smíchejte se solí a pepřem. Můžete přidat i trošku oblíbeného koření. Skvěle se bude hodit třeba chilli, nebo uzená paprika a římský kmín.
- Ze směsi vytvořte malé kuličky (cca 7 kusů na porci).
- Na suchou pánev dejte opéct plátky slaniny dokřupava.
- Vyndejte je a na vypečeném tuku ze všech stran zprudka opečte připravené masové kuličky.
- Listový salát smíchejte s nakrájenými rajčaty, avokádem a cibulí nebo šalotkou.
- Navrch přidejte opečené masové kuličky, nalámejte křupavou slaninu a nasypte nastrouhaný nebo nadrobno nakrájený sýr (v paleo či Whole30 verzi vynechte).
- Salát doplňte majonézou smíchanou s rozdrceným česnekem. Hned podávejte.
TIPY
- Hovězí maso nepoužívejte příliš libové, masové kuličky by byly hodně suché. Také je zbytečně dlouho netrapte na pánvi.
- Pro zvýšení šťavnatosti můžete k hovězímu masu přimíchat trošku mletého vepřového.
- Místo slaniny lze pro dodání křupavosti použít i sušenou šunku, pár minut pečenou v troubě.
- Rajčata získají výraznější chuť, pokud je po nakrájení jemně osolíte a necháte pár minut odpočinout. Pak je bez omývání použijte do salátu.
- Příjemný chuťový kontrast dodá salátu rychle naložená cibule. Stačí, když ji po nakrájení na tenké nudličky zakápnete octem a necháte chvíli rozležet. Zkřehne a její barva a chuť se zvýrazní, štiplavost naopak zjemní.
- Majonézu můžete nahradit i jinými druhy zálivek. Pokud se nevyhýbáte mléčným výrobkům, skvělá bude například ochucená zakysaná smetana. Nebo připravte klasickou vinaigrette (3 díly olivového oleje smíchejte s 1 dílem vinného nebo jablečného octa, solí a pepřem) a propojte například utřeným česnekem, troškou hořčice nebo nadrobno nasekanými bylinkami.
- Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 6,8 g |
| Tuky | 59,1 g |
| Bílkoviny | 32,7 g |
| Vláknina | 5,3 g · 21 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
4 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Hanka3. dubna 2024
Úžasný a opravdu sytý recept
Lucka G.Autorka3. dubna 2024Mám velkou radost, že jste si pochutnala ❤️ Děkuji Vám za milý komentář a krásné hodnocení receptu :-)
- Kristyna H.3. ledna 2024
Výborné
Lucka G.Autorka3. ledna 2024Mám radost, že jste si pochutnala ❤️ Díky za krásné ohodnocení receptu :-)
- Petra K.6. ledna 2023
Naprosto výborný! Často používám strouhaný parmazán a je to naprosto skvělý.
Lucka G.Autorka7. ledna 2023Mám velkou radost, že vám chutnalo ❤️ Parmazán je skvělá volba :-)
- Jarda25. června 2022
Chuťově vyvážené a je to pastva pro oči. Prostě dokonalé.
Lucka G.Autorka26. června 2022Vyzkoušel jste? To mám radost, že jste si pochutnal ❤️ Díky za komentář.










