Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.

Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.

Postup

  1. Mleté maso smíchejte se solí a pepřem. Můžete přidat i trošku oblíbeného koření. Skvěle se bude hodit třeba chilli, nebo uzená paprika a římský kmín.
  2. Ze směsi vytvořte malé kuličky (cca 7 kusů na porci).
  3. Na suchou pánev dejte opéct plátky slaniny dokřupava.
  4. Vyndejte je a na vypečeném tuku ze všech stran zprudka opečte připravené masové kuličky.
  5. Listový salát smíchejte s nakrájenými rajčaty, avokádem a cibulí nebo šalotkou.
  6. Navrch přidejte opečené masové kuličky, nalámejte křupavou slaninu a nasypte nastrouhaný nebo nadrobno nakrájený sýr (v paleo či Whole30 verzi vynechte).
  7. Salát doplňte majonézou smíchanou s rozdrceným česnekem. Hned podávejte.

TIPY

  1. Hovězí maso nepoužívejte příliš libové, masové kuličky by byly hodně suché. Také je zbytečně dlouho netrapte na pánvi.
  2. Pro zvýšení šťavnatosti můžete k hovězímu masu přimíchat trošku mletého vepřového.
  3. Místo slaniny lze pro dodání křupavosti použít i sušenou šunku, pár minut pečenou v troubě.
  4. Rajčata získají výraznější chuť, pokud je po nakrájení jemně osolíte a necháte pár minut odpočinout. Pak je bez omývání použijte do salátu.
  5. Příjemný chuťový kontrast dodá salátu rychle naložená cibule. Stačí, když ji po nakrájení na tenké nudličky zakápnete octem a necháte chvíli rozležet. Zkřehne a její barva a chuť se zvýrazní, štiplavost naopak zjemní.
  6. Majonézu můžete nahradit i jinými druhy zálivek. Pokud se nevyhýbáte mléčným výrobkům, skvělá bude například ochucená zakysaná smetana. Nebo připravte klasickou vinaigrette (3 díly olivového oleje smíchejte s 1 dílem vinného nebo jablečného octa, solí a pepřem) a propojte například utřeným česnekem, troškou hořčice nebo nadrobno nasekanými bylinkami.
  7. Ať chutná ♥
Ať chutná, Lucka

Výživa a zařazení

Nutriční hodnoty

Průměrné výživové údaje na 1 porci

Na 1 porci

697 kcal

% denní dávky

Sacharidy6,8 g
Tuky59,1 g
Bílkoviny32,7 g
Vláknina5,3 g · 21 %

U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.

Kategorie

Kam je recept zařazen

Stravovací styly

Low CarbPaleoPrimalWhole30

Omezení

Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků

Kategorie

Hlavní jídlaSalátyRychlovky

Alergeny

Mléko a výrobky z nějVejce

Hodnocení a diskuse

5,0

4 hodnocení

Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

  • Hanka3. dubna 2024

    Úžasný a opravdu sytý recept

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka3. dubna 2024

      Mám velkou radost, že jste si pochutnala ❤️ Děkuji Vám za milý komentář a krásné hodnocení receptu :-)

  • Kristyna H.3. ledna 2024

    Výborné

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka3. ledna 2024

      Mám radost, že jste si pochutnala ❤️ Díky za krásné ohodnocení receptu :-)

  • Petra K.6. ledna 2023

    Naprosto výborný! Často používám strouhaný parmazán a je to naprosto skvělý.

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka7. ledna 2023

      Mám velkou radost, že vám chutnalo ❤️ Parmazán je skvělá volba :-)

  • Jarda25. června 2022

    Chuťově vyvážené a je to pastva pro oči. Prostě dokonalé.

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka26. června 2022

      Vyzkoušel jste? To mám radost, že jste si pochutnal ❤️ Díky za komentář.

Mohlo by vám chutnat