VIPTvarohový dort s ostružinami
32373 kcal6 h
Dýňový dort s kakaovou polevou
PaleoPrimalVegetarianBez lepkuBez masaBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava30 min
Vaření / pečení1 h
Energie / porce313 kcal
Sacharidy14,3 g
Tuky23,9 g
Bílkoviny8,5 g
Vláknina4,6 g
Postup
KORPUS
- Rozmixujte dohladka všechny ingredience. Řidší těsto nalijte do dortové formy (pečlivě vymazané troškou kokosového oleje) a dejte péct do vyhřáté trouby na 20 minut na 180°C.
KRÉM
- Nakrájejte na kostičky banán a osmahněte ho na kokosovém oleji. Až se banán rozpustí, odstavte hrnec z plotny a do vzniklé kaše přimíchejte kakao a kokosový cukr. Vše dohladka rozmixujte ponorným mixérem a výsledným krémem pomažte vychladlý dortový korpus. Vše můžete ještě posypat troškou nastrouhané vysokoprocentní hořké čokolády.
- Dort podávejte ideálně až druhý den, kdy se všechny chutě krásně propojí.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
313 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 14,3 g |
| Tuky | 23,9 g |
| Bílkoviny | 8,5 g |
| Vláknina | 4,6 g · 18 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
PaleoPrimalVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez mléčných výrobků
Kategorie
Dezerty
Alergeny
Skořápkové plody (ořechy)Vejce
Hodnocení a diskuse
5,0
1 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Sona26. února 2020
Dobrý den, je možné použít kokosovou mouku nebo tapioca mouku, nebo kterou by jste doporučila jako náhradu. Zjistila jsem, že mám alergii na mandle. Pekla jsem váš makovec, který je výborný, ale tím jsem zjistila, že mám alergii.
Lucka G.Autorka27. února 2020Dobrý den, s použitím kokosové mouky bude dort hodně suchý. Extrémně totiž saje. Pokud byste ji zkusila, je jí potřeba dát o něco méně než polovinu. Takže tak 65 gramů. Ale i tak si nejsem výsledkem moc jistá. Tapiokovou mouku bych asi nevolila vůbec. Nebyla by pro vás spíše řešením mouka třeba z pekanů, vlašských či lískových ořechů nebo její varianta, kdy si doma některé z těchto ořechů jemně namelete?
- radka r.11. února 2018
skvely, stavnaty, chutny, vonavy, dokonaly :) dakujeme za recept
- Lucka G.Autorka12. února 2018
Děkuju za komentář. Mám radost, že chutnalo.
