VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Neoloupanou cuketu nastrouhejte najemno. Osolte ji, nechte chvíli odležet a pak pečlivě vymačkejte od přebytečné tekutiny.
- 2Vymačkanou cuketu smíchejte s mletým masem, rozdrceným česnekem, solí a pepřem.
- 3Z masové směsi vytvořte malé kuličky (cca 10 na 1 porci).
- 4Orestujte je v pánvi na ghee nebo upečte v troubě (přibližně 15 minut na 180 °C).
- 5Papriku nakrájejte na nudličky a pórek na kolečka. Opečte je v hlubší pánvi na ghee.
- 6Až začne zelenina měknout, přidejte curry pastu a protlak. Za stálého míchání nechte chvilku prohřát a pak vše zalijte kokosovým mlékem a vývarem.
- 7Přidejte slunečnicové máslo a za stálého míchání přiveďte k varu.
- 8Přisypte připravené krůtí kuličky a krátce prohřejte.
- 9Podávejte s květákovou rýží nebo cuketovými nudlemi. Talíř posypte lístky koriandru a doplňte čtvrtkou limetky pro dochucení.
- 10Kuličky s curry omáčkou vydrží v lednici několik dní, lze je i zamrazit.
TIPY
- 11Pokud máte rádi zázvor, můžete trošku čerstvého, jemně nastrouhaného, přidat do masové směsi.
- 12Zeleninu v omáčce lze volně obměňovat či dokonce úplně vynechat. Budou se hodit například rajčata, mrkev, cuketa, dýně či batáty.
- 13Místo červené curry pasty můžete použít i zelenou nebo žlutou. Ve všech případech jejich množství případně upravte podle chuti. Jsou hodně pálivé, takže je dávkujte opatrně.
- 14Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 15,2 g |
| Tuky | 46,8 g |
| Bílkoviny | 21,9 g |
| Vláknina | 5,3 g · 21 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!










