Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.

Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.

Postup

  1. 1Recept je ochutnávkou z tištěné Svěží kuchařky.

ŘEDKVIČKOVÝ SALÁT

  1. 2Očištěné ředkvičky nakrájejte na kostičky a v menším pekáčku promíchejte s olivovým olejem.
  2. 3Vložte je do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte do změknutí 20-25 minut.
  3. 4Mezitím uvařte vejce natvrdo, oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
  4. 5Nadrobno nakrájejte také cibulku a oloupané jablko.
  5. 6Upečené a vychladnuté ředkvičky smíchejte se všemi nakrájenými surovinami a majonézou.
  6. 7Salát dochuťte hořčicí, solí a pepřem. Dejte vychladit do lednice.

KUŘECÍ KARBANÁTKY

  1. 8Očištěné ředkvičky nastrouhejte nahrubo nebo rozdrťte v elektrickém sekáčku.
  2. 9Promíchejte je se solí a nechte pár minut odpočinout v sítu.
  3. 10Pak je co nejvíce vymačkejte. Měla by vám zbýt přibližně polovina původní gramáže.
  4. 11Vymačkané ředkvičky smíchejte s jemně mletým kuřecím masem, vejcem, rozdrceným česnekem, solí a pepřem.
  5. 12Z masové hmoty vytvořte na plechu vyloženém pečicím papírem menší karbanátky (3 na porci).
  6. 13Vložte je do trouby vyhřáté na 200 °C a pečte přibližně 20 minut. Měly by jen jemně zezlátnout a zůstat krásně šťavnaté.
  7. 14Upečené karbanátky podávejte s vychlazeným ředkvičkovým salátem a na talíři případně doplňte troškou listového salátu (lze použít i mladé listy z ředkviček).

TIPY

  1. 15Ředkvičkový salát můžete připravit den předem. Uložený v lednici vydrží 2-3 dny.
  2. 16Kuřecí karbanátky chutnají skvěle teplé i studené, proto se hodí i jako jídlo zabalené s sebou na cesty. Pro pozdější použití je lze zamrazit, v lednici vydrží až týden.
  3. 17Kromě kuřecího masa lze karbanátky připravit i z mletého krůtího nebo vepřového.
  4. 18Ať chutná ♥
Ať chutná, Lucka

Výživa a zařazení

Nutriční hodnoty

Průměrné výživové údaje na 1 porci

Na 1 porci

517 kcal

% denní dávky

Sacharidy8,1 g
Tuky35,7 g
Bílkoviny40 g
Vláknina3,6 g · 14 %

U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.

Kategorie

Kam je recept zařazen

Stravovací styly

Low CarbPaleoPrimalWhole30

Omezení

Bez lepkuBez ořechůBez mléčných výrobků

Kategorie

Hlavní jídlaPřílohyMaso

Alergeny

HořčiceVejce

Hodnocení a diskuse

5,0

4 hodnocení

Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

  • Lubomir13. března 2025

    Načo písať recenziu na skvelé jedlo Pani Lucka vďaka za receptík. Vžďy dávam na skvelé veci tri palce, dnes mi to písalo samé ďalšie tri

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka14. března 2025

      Děkuji za milý komentář a úžasné hodnocení receptu, Lubomíre :-) Mám velkou radost, že jste si pochutnal ❤️

  • Šárka R.22. května 2022

    Jako vždy Luci, perfektní receptík. Právě dotvořeno a už se chladí na večeři. Diky

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka22. května 2022

      Šárko, mám velkou radost, že recept inspiroval k vyzkoušení :-) Doufám, že na večeři bude hoooodně chutnat ❤️

  • Zuzana C.17. března 2022

    Dobrý den Lucko, ředkvičkový salát je famozní a to i přesto, že čerstvé ředkvičky nijak zvlášť nemusím. S coleslaw to bude můj nej...salát k masům. Díky za, opět, skvělá nápad.

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka18. března 2022

      Dobrý den, Zuzko, vy jste zlatá, děkuju za milý komentář. Mám vždycky hned hezčí den, když vím, že si někdo pochutnal. A tady mě to těší o to víc, když jste vzala na milost jinak ne až tak oblíbenou surovinu. Mějte se pěkně a budu se těšit na viděnou u nějakého nového receptu ❤️

  • Martina C.24. ledna 2022

    Lucinko,tak tohle je opět neskutečně dobré... Takže jdu ihned objednat Svěží kuchařku ☺️

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka24. ledna 2022

      Martinko, děkuju ❤️ Mám velkou radost, že chutnalo, a doufám, že bude podobně chutnat i podle dalších receptů z kuchařky. Těším se na společné vaření :-)

Mohlo by vám chutnat