Nová SVĚŽÍ KUCHAŘKA právě teď v předprodeji za akční cenu! Prozkoumat
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

VAŘTE SVĚŽE A ZDRAVĚ
s mou novou kuchařkou
170 voňavých receptů
vyladěných do poslední bylinky a špetky soli 

ZÍSKAT SVĚŽÍ KUCHAŘKU

VAŘTE SVĚŽE A ZDRAVĚ
s mou novou kuchařkou
Čeká na vás 170 voňavých receptů
vyladěných do poslední bylinky a špetky soli 

ZÍSKAT SVĚŽÍ KUCHAŘKU

Nová Svěží kuchařka
právě vyšla! a má 704 stran našláplých 170 recepty
CO NA NÍ OCENÍTE NEJVÍCE?

Každý, kdo podle mých kuchařek vaří, oceňuje vždy trochu něco jiného.

Nejvíce si chválíte:

Přehledně a detailně popsané recepty, ve kterých se nikdo neztratí

Recepty lidem výrazně pomáhají při snaze shodit nějaké to kilo

Všechna jídla jsou bez lepku a přidaného cukru, ale přitom plné chuti

U každého receptu jsou rozpočítané výživové a kalorické hodnoty

Recepty obsahují spoustu tipů, jak si jídlo obměnit a upravit podle vlastní chuti

Inspiraci si najde každý – ať už vaří tradičně, nebo rád ochutná něco nového

Co ve Svěží kuchařce nejvíc oceníte vy?

KOUPIT

kucharka-light

Vše bez lepku, s nízkým obsahem sacharidů, ale hlavně chutně a s lehkostí

Nová Svěží kuchařka, stejně jako Voňavá kuchařka, zohledňuje všechny mé požadavky na zdravou stravu. Ať už počítáte sacharidy nebo kalorie, vyhýbáte se lepku, zpracovaným polotovarům, laktóze nebo přidanému cukru, s mými recepty vždy budete vědět, co dobrého zase uvařit.

KOUPIT SVĚŽÍ KUCHAŘKU

Pro všechny milovníky dobrého jídla

Co přesně v kuchařce najdete?
Z celkových 170 receptů je:

170 receptů bez lepku

170 receptů low carb

104 receptů Whole30

119 receptů bez laktózy

121 receptů bez masa

33 receptů snídaně

9 receptů polévky

68 receptů hlavních jídel

77 receptů rychlovky

23 receptů saláty

61 receptů chuťovky

15 receptů dezerty

26 receptů na cesty

19 receptů přílohy

8 receptů pečivo

51 receptů suroviny

Plná lehkosti, chuti a šťavnatých fotek od první do poslední stránky

Stáhněte si 74 stránek se 13 recepty na ukázku

a přihlaste se k odběru mých newsletterů plných lákavých receptů




Co o mých kuchařkách říkají ti, kteří podle nich rádi vaří

Lucky kuchařka drží u mě doma tři nezvyklá prvenství. Je to nejpraktičtější, nejzdravější a nejopatlanější kniha, kterou doma mám. Většinu dní v roce z ní totiž vařím snídaně, obědy i večeře. A to je na člověka, který se ke dobrému jídlu (o vaření ani nemluvě!) prokousával mnoho let, slušný výkon.
Michelle Losekoot
Praktická doporučení a recepty, které vzbuzují chuť vyzkoušet. Vše krásně nafocené a detailně vysvětlené. Vhodné pro profíky v kuchyni i začínající kuchtíky. Sama nejvíce oceňuji přední postavení zeleniny v receptech.
Margit Slimáková
Veľa kníh so zdravými receptami ma časom prestali baviť. Tu to vôbec neplatí a Lucka posúva novú knihu ešte o level vyššie. Knihu odporúčam všetkým ľuďom, ktorí sa chcú kvalitne a zdravo stravovať. Na každý recept sa môžete spoľahnúť. Nikdy nesklame.
Janka Maliariková
Už z obálky Svěží kuchařky přímo křičí léto, lehkost, svěžest, šťavnatost a exploze chutí. Tradičně nádherné fotky, originální avšak nijak složité recepty s detailním popisem postupu, jak jsme na to u Lucky zvyklí! I jako začátečník si budete připadat jako šéfkuchař!
Nina Vachková
Lucčiny recepty pro mě mají nedefinovatelné kouzlo. Cítím z nich lidskost a vřelost. Jsem milovnice kuchařek a mám jich doma desítky. Ale nikdy jsem podle nich nevařila. Tedy až doposud. S Lucčinými voňavými recepty jakoby s Vámi do kuchyně vstoupila sama Lucka a Vy jste mohli vařit s ní. Recepty jsou jednoduché a přitom geniální.
Pavla Hlavičková
Lavina vynikajících receptů se řítí do vaší kuchyně. Ať už jíte Whole30, primal, paleo nebo low carb, z této kuchařky bude mít váš sporák opravdu radost. Lucka servíruje všechno na stříbrném podnose. Jak říkají na dálném východě, nebíčko v papuľke. Kde by moderní česká kuchyně byla bez Lucky?
Jan Vyjídák

To je BOSVĚŽÍ!
Získejte Svěží kuchařku. Pod 🎄 to ještě stihnete

Svěží + Voňavá kuchařka
1+1 se slevou 250 Kč

1.450  včetně DPHPřidat do košíku

plus poštovné dle volby

2x Svěží kuchařka
1+1 se slevou 250 Kč

1.450  včetně DPHPřidat do košíku

plus poštovné dle volby

1x Svěží kuchařka
se slevou 60 Kč

svezi-kucharka-small-500px

790  včetně DPHPřidat do košíku

plus poštovné dle volby

Chcete toho o Svěží kuchařce vědět víc?

Tady je pár odpovědí na otázky, které vás možná napadly

Kdy bude kuchařka k dispozici?

Kuchařka už jede z tiskárny na sklad, takže hodně brzy. Ještě musíme ke knize přibalit dárek, který jsem pro vás připravila, a to ještě chvilku zabere. Ale začátkem prosince začneme s rozesíláním všech předobjednaných knih. Pěvně doufám věřím, že všechny kuchařky objednané nejpozději do 16.12. stihne Ježíšek přinést pod stromeček.

Je Svěží kuchařka pokračováním dříve vydané Voňavé kuchařky?

Jak se to vezme 🙂 Je to vlastně první díl, pokud to budeme posuzovat podle toho, jak za sebou jdou roční období. Voňavá kuchařka se totiž zaměřuje hlavně na podzimní a zimní sezónní suroviny. Ta Svěží pak spíše na jarní a letní. Podle obou knih se dá ale skvěle vařit po celý rok.

Kuchařka obsahuje recepty jen na jaro a léto? Zbytek roku podle ní neuvařím?

Žádný strach! Kuchařka je sice zaměřená na období březen – srpen, ale najdete v ní spoustu inspirace i pro zbytek roku. Většinu používaných surovin lze bez obtíží zakoupit i v ostatních měsících, popřípadě je nahradit jinými, podobnými.

Je možná platba na dobírku?

Bohužel, úhradu lze provést pouze platební kartou, Google Pay, Apple Pay nebo klasickým bankovním převodem.

Můžu si nechat zaslat kuchařku i do zahraničí?

Kromě ČR zasílám standardně pouze na Slovensko, a to buď přes kurýrní službu GLS nebo na výdejní místa Zásilkovny. V případě zájmu o doručení do jiných států mě prosím kontaktujte na e-mailu lucie@paleosnadno.cz.

Chci platit v eurech. Můžu?

Ano, určitě. Pokud zvolíte platbu online kartou, přesná částka čerpaná z vašeho účtu záleží na aktuálním kurzu vaší banky. V případě zvolení platby převodem vám na e-mail přijde ode mě zpráva, kde najdete přesnou částku v EUR k úhradě a také číslo mého eurového bankovního účtu.

Bude Svěží kuchařka k dispozici i v elektronické podobě?

Ano, je to v plánu. Ráda bych Svěží kuchařku zpracovala i ve formátu PDF. Snad se mi to do konce roku podaří.

Najdu recepty ze Svěží kuchařky i v mobilní aplikaci PaleoSnadno?

Časem budou určitě všechny recepty z knihy přidány i do VIP verze aplikace. Ale ne hned. Receptů na zveřejnění čeká v aplikaci tolik, že se na ty Svěží nedostane dříve než za několik měsíců (až let).

V kuchařce jsem objevil/a chybu. Co s tím?

Ačkoliv jsem kuchařku připravovala opravdu pečlivě a četla ji (nejen já) před samotným tiskem asi stokrát, i to se může stát. Napište mi prosím na e-mail lucie@paleosnadno.cz číslo strany a uveďte zjištěnou chybu. Předem děkuji.

Kdo Svěží kuchařku připravil?

Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a výrazná nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat. Zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny, objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech klesat, zdravotní potíže zmizely. Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.

Teď už víte všechno

nezbývá než

KOUPIT KUCHAŘKU A ZAČÍT ZDRAVĚ JÍST

0
Váš košík je prázdný!

Vypadá to, že jste si do košíku ještě žádné zboží nepřidali. Není to škoda?

Podívat se na produtky