VIPKuře se zelným pyré a dýňovými tolárky
39971 kcal1 h 30 min
Španělské kuřecí paličky
Low CarbPaleoPrimalWhole30Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava10 min
Vaření / pečení1 h 30 min
Energie / porce636 kcal
Sacharidy23 g
Tuky37,1 g
Bílkoviny47,6 g
Vláknina7,6 g
Postup
- Očištěné papriky nakrájejte na silnější proužky, oloupanou cibuli na tenké klínky, dýni zbavenou semínek a slupky na kostky.
- Zeleninu nasypte do vhodného pekáčku a smíchejte s kolečky chorizo klobásy, olivami, rozdrceným česnekem a loupanými rajčaty.
- Směs okořeňte paprikou, oreganem, solí a pepřem.
- Přidejte olivový olej a vše dobře promíchejte.
- Navrch rozložte osolené a opepřené kuřecí paličky.
- Nezakryté vložte do trouby vyhřáté na 190 °C a bez podlévání pečte celkem 80-90 minut.
- Přibližně po 50 minutách zeleninovou směs promíchejte a kuřecí paličky navrchu otočte.
- Upečené kuře podávejte se zeleninovou směsí. Budou spolu chutnat i takto samotné, ale lze je doplnit například oblíbeným pečivem (neplatí pro W30) nebo květákovou "rýží".
TIPY
- Potřeba směs podlévat a výsledné množství vypečené šťávy bude velmi záležet na tom, jak velký pekáček použijete. Pokud máte spíše větší a zelenina bude ležet v jedné vrstvě, dobře ji v troubě hlídejte a raději podlijte. U menšího pekáčku a vyšší vrstvě zeleniny to není potřeba.
- Pro dochucení můžete do směsi pár minut před dopečením přidat klínky citrónu a hotovou směs hojně posypat čerstvou petrželkou.
- Ať chutná ♥
Recept v aplikaci
Vaření krok za krokem.
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
636 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 23 g |
| Tuky | 37,1 g |
| Bílkoviny | 47,6 g |
| Vláknina | 7,6 g · 30 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalWhole30
Omezení
Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Kategorie
Hlavní jídlaMasoVideo receptyZ jednoho pekáčku
Hodnocení a diskuse
5,0
6 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Terezie6. června 2026
Výborné, všem nám chutnalo, děkuji moc za recept!
Lucka G.Autorka7. června 2026Já děkuji za milý komentář. Mám radost, že jste si pochutnali ♥️
- Kačka28. července 2023
Zkoušela jsem a jako TOP STROP!! Moc nám s přítelem chutnalo ... Akorát jsem místo dýně dala batát, příště to zkusím s tou dýní. Děkuju za inspiraci. Konečně nějaké nové jídlo do jídelníčku :-D
- Lucka G.Autorka29. července 2023
Děkuju za milý komentář. Mám velkou radost, že jste si pochutnali ❤️ Batát je skvělá volba. Doufám, že vyzkoušíte i další recepty a objevíte v nich nová oblíbená jídla :-) Budu se těšit na společné vaření.
- Martina M.21. března 2023
Vyzkouseno, mnam!! Trosku obmeneno, nemeli zrovna chorizo plus synovi jsem tam pridala bramboru, vyborny! Je to taky trošku ostrejsi, velmi rád totiz u jídla breci...
- Lucka G.Autorka21. března 2023
Už na FB jsi psala, že jsi to synovi trošku "osladila" chilli :-D Cítil vůbec, co jí? :-D Brambory jsou skvělým doplněním (pokud se jim lidi nevyhýbají) ❤️ Dá se jimi nahradit případně i ta dýně. Mám velkou radost, že chutnalo. Moc ti děkuju za milý komentář ❤️
- Gabriela S.11. října 2022
Úžasný recept, který nás překvapil❤️ moc jsme si pochutnali.
- Lucka G.Autorka11. října 2022
Děkuju za komentář :-) Mám velkou radost, že jste si podle receptu pochutnali ❤️
- Eva7. dubna 2022
Tento recept jsme si doma zamilovali, moc za něj děkujeme! Napadlo nás, že je to takové luxusní lečo s chorizem - takže recept dostal název Lečorízo :-D
- Lucka G.Autorka8. dubna 2022
Lečorízo je boží! :-D ❤️ Ale kam se schovalo to kuře? :-D Moc děkuju za super komentář! Nejen pobavil, ale i potěšil. Mám velkou radost, že chutná ❤️
- Hanka Ž.6. března 2022
Výborné, luxusní...díky za tipy a inspiraci, vážně skvělé
- Lucka G.Autorka7. března 2022
Moc děkuji za milý komentář a pochvalu receptu. Mám velkou radost, že chutnalo ❤️
