Špenátová roláda s lososem
Špenátová roláda s lososem
Hlavní jídla, Ryby, Snacky, Snídaně Bez lepku, Keto, Low Carb, Primal česnek, krémový sýr, ryby, špenát, vejce
2014-10-16
Ohodnotit receptPokud jíte primal, bude se vám tento recept hodit, až budete chtít připravit nějakou „mňamku“ pro návštěvu anebo klidně i sami pro sebe.
- Příprava: 2 hodin
- Vaření / pečení: 20 minut
-
2 hodin
20 minut
2 hodin 20 minut
- Množství: 3 porce
- Obtížnost:
- Autor:
💌 Už nikdy vám žádný nový recept neuteče
Nechte mi tu na sebe e-mail a já vám dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás recepty přestanou zajímat, můžete se kdykoli odhlásit.
- Příprava: 2 hodin
- Vaření / pečení: 20 minut
-
2 hodin
20 minut
2 hodin 20 minut
- Množství: 3 porce
Postup
Žloutky rozmixujte se špenátem a 50 g sýra.
Bílky vyšlehejte se špetkou soli do tuhého sněhu. Ten pak opatrně a po částech vmíchejte do špenátové směsi.
Těsto vylijte na plech vyložený pečicím papírem, rozetřete na výšku cca 1 cm a pečte 20 minut na 180 °C.
Upečené těsto ještě za tepla smotejte včetně papíru do ruličky a nechte vychladnout.
Po vychladnutí ruličku rozmotejte, položte papírem nahoru a ten opatrně sloupněte.
Vnitřek rolády namažte 200 g sýru, poklaďte plátky uzeného lososa a pevně zamotejte.
Připravenou roládu nechte uležet v lednici alespoň 1 hodinu, pak ji nakrájejte na plátky a podávejte.
TIP
Uzeného lososa můžete nahradit kousky upečeného od večeře, vymačkaným konzervovaným tuňákem nebo sušenou šunkou.
POZNÁMKA: Recept prošel dodatečnou úpravou
Skvělá volba! Máte hotovo?
Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋
Nová Svěží kuchařka a Voňavá kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.
Výživové hodnoty na 1 porci
Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻
5 Recenzí / komentářů
Lucie
16 února, 2016
Proč odvahu? 😉 Já jím právě naopak mnohem pestřeji, než předtím. Málokdy se stane, že mám jedno jídlo víckrát. Jenom ty obzvláště dobré 🙂
blongie007
16 února, 2016
Právě, nápady, odvahu kombinovat atak. To já nemám, su taková furt zaprdla, ale ráda se dívám….
Markéta
13 prosince, 2022
Zajímala by mě možnost bez vajec. Jaké těsto by šlo zamotat? Děkuji za odpověď 🙂
Lucka
14 prosince, 2022
Tak to je oříšek! Osobně bych se asi dala cestou mírně rozehřátých plátků tvrdého sýra, do kterých bych pak roládu zamotala.
Vím, že občas lidé místo vajec používají šlem z namočeného lněného semínka nebo cizrny. Ale ani jedno jsem nezkoušela, takže neumím potvrdit, jak by se u této rolády těsto chovalo.
Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..
blongie007
16 února, 2016
Tvoje nápady a odvahu bych chtěla mít, jim v podstatě porad to stejný 😉