Recept na sváteční nepečené roládky » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

2014-11-22-07-51-54b

Sváteční nepečené roládky

2014-11-22-07-51-54b

Sváteční nepečené roládky

  ,   , , , ,   , , , ,

Listopad 28, 2014

Hodnotit recept
Sváteční nepečené roládky
0.0 0

Ještě jeden recept na paleo vánoční cukroví… Inspirovala jsem se u své milé „ex-tchýňki“, která každé vánoce připravovala roládky ze Sunarky. Paleo varianta je překvapivě hodně podobná originální předloze. Snad bude chutnat i vám 🙂

  • Příprava: 5 hodin
  • Vaření: 5 minut
  • 5 hodin

    5 minut

    5 hodin 5 minut

  • Množství: cca 25 roládek
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. Napsala jsem kuchařky s 207 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

150 g kešu ořechů

cca 1,5 dcl kokosového mléka

3 vrchovaté lžičky kokosového oleje

10 g kokosové mouky

15 vypeckovaných sušených datlí

3 kostičky vysokoprocentní hořké čokolády (min. 85%)

Postup

Minimálně 4 hodiny předem si namočte kešu ořechy do vlažné vody.

Poté ořechy slijte a nechte co nejvíce okapat.

Usušené ořechy rozmixujte se 2 lžičkami kokosového oleje, kokosovou mouku a mlékem (to přidávejte postupně, ať těsto není příliš řídké).

Výsledné hladké těsto dejte na několik desítek minut vychladit do lednice.

Datle si nakrájejte na opravdu malinkaté kostičky. Ty pak na mírném plameni rozehřejte spolu čokoládou v 1 lžičce kokosového oleje a 1 lžíci kokosového mléka.

Vyndejte si z lednice vychlazené těsto a mezi 2 kusy potravinářské fólie z něj vyválejte tenký obdelník.

Sundejte vrchní fólii, těsto pomažte datlovou směsí a pomocí spodní fólie opatrně zaviňte do rolády.

Nechte přes noc vychladit v lednici.

Krájejte na cca 5 mm plátky a hned podávejte.

Zbytek uchovávejte v chladu.

00:00

3 Recenzí / komentářů

evapavlikova

Únor 15, 2016

Tohle je vynikajici, ochutnavala jsem.

Lucie

Únor 15, 2016

Evi, slibuju, že ti ještě tenhle recept speciálně připravím ještě jednou. Mám totiž obrovskou radost, že ti tak chutnal 🙂

evapavlikova

Únor 15, 2016

Lucko, ses zlata 🙂 Byl fakt super.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation