Recept na sváteční nepečené roládky » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Sváteční nepečené roládky

Sváteční nepečené roládky

  ,   , , , ,   , , , ,

Listopad 28, 2014

Hodnotit recept
Sváteční nepečené roládky
0.0 0

Ještě jeden recept na paleo vánoční cukroví… Inspirovala jsem se u své milé „ex-tchýňki“, která každé vánoce připravovala roládky ze Sunarky. Paleo varianta je překvapivě hodně podobná originální předloze. Snad bude chutnat i vám 🙂

  • Příprava: 5 hodin
  • Vaření: 5 minut
  • 5 hodin

    5 minut

    5 hodin 5 minut

  • Množství: cca 25 roládek
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

150 g kešu ořechů

cca 1,5 dcl kokosového mléka

3 vrchovaté lžičky kokosového oleje

10 g kokosové mouky

15 vypeckovaných sušených datlí

3 kostičky vysokoprocentní hořké čokolády (min. 85%)

  • Příprava: 5 hodin
  • Vaření: 5 minut
  • 5 hodin

    5 minut

    5 hodin 5 minut

  • Množství: cca 25 roládek

Postup

Minimálně 4 hodiny předem si namočte kešu ořechy do vlažné vody.

Poté ořechy slijte a nechte co nejvíce okapat.

Usušené ořechy rozmixujte se 2 lžičkami kokosového oleje, kokosovou mouku a mlékem (to přidávejte postupně, ať těsto není příliš řídké).

Výsledné hladké těsto dejte na několik desítek minut vychladit do lednice.

Datle si nakrájejte na opravdu malinkaté kostičky. Ty pak na mírném plameni rozehřejte spolu čokoládou v 1 lžičce kokosového oleje a 1 lžíci kokosového mléka.

Vyndejte si z lednice vychlazené těsto a mezi 2 kusy potravinářské fólie z něj vyválejte tenký obdelník.

Sundejte vrchní fólii, těsto pomažte datlovou směsí a pomocí spodní fólie opatrně zaviňte do rolády.

Nechte přes noc vychladit v lednici.

Krájejte na cca 5 mm plátky a hned podávejte.

Zbytek uchovávejte v chladu.

00:00

3 Recenzí / komentářů

evapavlikova

Únor 15, 2016

Tohle je vynikajici, ochutnavala jsem.

Lucie

Únor 15, 2016

Evi, slibuju, že ti ještě tenhle recept speciálně připravím ještě jednou. Mám totiž obrovskou radost, že ti tak chutnal 🙂

evapavlikova

Únor 15, 2016

Lucko, ses zlata 🙂 Byl fakt super.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top Mautic is open source marketing automation
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Andrea (Neratovice) zakoupil/a před 18 minutami
 
Kuchařka - Zima v kuchyni (e-kniha) + 1 Item
Šárka (Praha 5) zakoupil/a před 23 minutami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Monika (Petrovice u Sedlčan) zakoupil/a před 47 minutami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Karolína (Praha) zakoupil/a před 2 hodinami
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Lenka (Praha 4 - Modřany) zakoupil/a před 2 hodinami
 
Kuchařka - Vánoce a Silvestr (e-kniha)
Jitka (Praha 5) zakoupil/a před 2 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Slavomíra (Františkovi lázně) zakoupil/a před 4 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Hana (Jindřichův Hradec) zakoupil/a před 4 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jana (Tábor) zakoupil/a před 24 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Marcela (Sokolov) zakoupil/a před 24 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Helena (Rychnov nad kněžnou) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Ladislava (Karlovy Vary) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Markéta (Kojetice u Prahy) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jana (Kroměříž) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jiří (Brno) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Silvie (Kolín) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Zima v kuchyni (e-kniha)
Kristýna (Černošice) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Petra (Neratovice) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jarmila (Praha 7) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vánoce a Silvestr (e-kniha)
Kateřina (Teplá) zakoupil/a před 2 dny
 

Konec starostem co dobrého uvařit. Stačí se inspirovat z mých KUCHAŘEK!

x