VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Cukety omyjte a bez loupání je pomocí ploché škrabky nakrouhejte po délce na široké tenké plátky.
- 2Obdobně nakrájejte také šunku a sýr.
- 3Na každý plátek cukety položte šunku a na ni sýr. Na jednom konci nechte asi 2–3 cm cukety nepokryté – díky tomu se rolka při stáčení lépe uzavře.
- 4Začněte stáčet od konce s náplní a postupujte směrem k volnému konci. Rolujte pevně, ale opatrně, aby se vrstvy neposunuly.
- 5Hotovou rolku hned postavte svisle do zapékací misky vymazané smetanovým krémovým sýrem. Další rolky stáčejte stejným způsobem a vkládejte je natěsno vedle sebe, aby se při pečení nerozvinuly.
- 6Naplněnou misku vložte do trouby vyhřáté na 180 °C (horkovzduch) a pečte přibližně 30 minut.
- 7Pak nechte chvíli mírně zchladnout a částečně vstřebat vypečenou šťávu.
- 8Podávejte přímo v misce, ať si každý nabere podle chuti. Jako volitelnou přílohu můžete zvolit například vařené brambory – ať už ty klasické (pokud se jim nevyhýbáte), nebo jejich kedlubnovou variantu. Rolky chutnají skvěle teplé i studené. Proto je můžete podávat také jako zajímavý snack pro hosty (pro tyto účely je napíchejte na párátka).
- 9Uložené v lednici vydrží několik dní. Pro zamrazení se nehodí.
TIPY
- 10Přesné množství použitých surovin bude záviset na tom, na jak silné plátky budou nakrájené. Proto výchozí gramáže berte spíše jako orientační.
- 11Na 3 porce vychází forma o průměru cca 19 cm.
- 12Pokud vám zbydou kousky šunky či plátkového sýru, můžete je samostatně vložit mezi rolky v misce.
- 13Volitelně lze na posledních 5 minut zapnout gril či zvýšit teplotu v troubě a rolky zapéct výrazně dozlatova.
- 14Cukety během pečení pustí poměrně hodně šťávy. Ta společně se smetanovým krémem vytvoří chutnou omáčku. Pro její zahuštění můžete smetanový sýr doplnit i troškou strouhaného parmazánu. Tím lze jídlo i před dopečením posypat.
- 15Solit a pepřit není potřeba – šunka a sýr jsou chuťově výrazné samy o sobě.
- 16Nechce se vám připravovat jednu velkou mísu? Naplňte rolkami menší formičky, které můžete zapéct i v horkovzdušné fritéze.
- 17Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 4 g |
| Tuky | 35,3 g |
| Bílkoviny | 45,3 g |
| Vláknina | 1,1 g · 4 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!










