VIPZapečená květáková kaše
24430 kcal45 min
Coleslaw
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarianBez lepkuBez masaBez ořechůBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava20 min
Energie / porce220 kcal
Sacharidy5,8 g
Tuky20,7 g
Bílkoviny2 g
Vláknina2,7 g
Postup
- Zelí zbavte vrchních listů a nejtvrdších částí košťálu.
- Nastrouhejte ho na tenké nudličky pomocí robotu nebo nakrouhejte nožem.
- Zelí osolte a pomocí rukou důkladně promačkejte. Zelí zkřehne a pustí šťávu.
- Zkřehlé zelí slijte nebo osušte v bavlněné utěrce.
- Smíchejte ho s drobounce nakrájeným jablkem a cibulí, nastrouhanou mrkví a majonézou.
- Vše dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou.
- Salát podávejte vychlazený, například k upečenému masu nebo karbanátkům, případně jako doplněk burgeru.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
220 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 5,8 g |
| Tuky | 20,7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Vláknina | 2,7 g · 11 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez ořechůBez mléčných výrobků
Kategorie
PřílohySalátyRychlovky
Alergeny
Vejce
Hodnocení a diskuse
5,0
4 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Tania23. června 2022
Dekuji Vam za recept na tento skvely salat, Lucko! Jaky robot muzete doporucit na krouhani zeleniny / zeli, prosim? Nenasla jsem zatim idealni a rada si necham poradit.
Lucka G.Autorka24. června 2022Tanio, mám radost, že vám salát chutná ❤️ S robotem úplně nevím, jestli dobře poradím. Žádný úplně spešl přístroj nemám. Na většinu drcení, krouhání a strouhání používám elektrický sekáček s otočnými břity a krouhacími nástavci. Nějaký takový https://kuchynske-roboty.heureka.cz/bosch-mcm-3200-w/#prehled/ (ten můj už se neprodává).
- Vladimira K.23. června 2022
Krásný den, já místo jablka dávám trochu celeru a místo majonézy zakys. smetanu s bílým jogurtem 10%. Výborny samotný i jako příloha.
- Lucka G.Autorka23. června 2022
Pěkný den, díky za tip na obměnu :-)
- Veronika P.26. května 2020
Hezký den, měla bych dotaz, zda-li se dá takto salát nějak déle skladovat....vzhledem k použití majonézy...? :)
- Lucka G.Autorka26. května 2020
Hezký den, více než majonézy bych se bála toho, že při delším skladování salát zvodovatí (zelí pustí šťávu). Do 3 dnů bude ale coleslaw uložený v lednici naprosto bez problémů, maximální trvanlivost s ohledem na majonézu odhaduji do cca týdne.
- Jana26. května 2020
Super vyborny
- Lucka G.Autorka26. května 2020
Mám radost, že chutnalo. Díky za komentář :-)
- Anonym6. září 2017
Opět výborný, KFC může jít víte kam :-) Moc nám chutnalo.
- Lucka G.Autorka6. září 2017
Vím :-D Mám radost, že jste si pochutnali.
- Karin K.22. srpna 2017
Pro letošní léto je tento salát jednoznačně můj favorit. Raději jsem vynechala cibuli a odleželá porce měla od zelí i tak bohatou chuť a sílu. Děkuji za tuto lehkou inspiraci.
- Lucka G.Autorka23. srpna 2017
Coleslaw je skvělá volba. Mám radost, že chutná :-)
