VIPŘecká snídaňová cottage miska
81409 kcal20 min
Domácí Cini minis
Low CarbPaleoPrimalKetoVegetarianBez lepkuBez masaBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava5 min
Vaření / pečení30 min
Energie / porce160 kcal
Sacharidy1,4 g
Tuky14,5 g
Bílkoviny4,7 g
Vláknina2,8 g
Postup
- Všechny uvedené ingredience vypracujte do středně tuhého těsta. Pokud používáte datle, nasekejte je na co nejmenší kousíčky.
- Těsto vyválejte mezi dvěma pečícími papíry do tenounké placky (1-2 mm). Vrchní papír opatrně sloupněte a plát nakrájejte na malé kostičky (přibližně 1 x 1 cm) .
- Připravené čtverečky vložte do trouby předem vyhřáté na 150 °C a pečte je přibližně 15 minut s měchačkou zasunutou ve dvířkách trouby (aby se nedovírala a z trouby mohla odcházet vlhkost). Pak troubu vypněte a cini minis v ní nechte dojít.
- Hotové skořicové čtverečky podávejte, jak jste zvyklí, třeba s jogurtem či mlékem, hodí se skvěle i jako malá svačinka, či pamlsek na cesty.
- Uchovávejte je v uzavřené nádobě, kde vám cini minis vydrží i několik týdnů.
- Pokud používáte sypké sladidlo a chcete dosáhnout typického obalení čtverečků ve skořici a "cukru", nechte si část těchto 2 ingrediencí stranou, plus navíc i pár gramů tuku na pomazání. Chladnoucí cini minis pak v troubě lehounce potřete tukem a posypejte směsí ze skořice a sladidla a nechte dojít.
- Uvedený počet porcí vychází při použití třeba s jogurtem. Na mlsání se jedná spíše o méně porcí.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
160 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 1,4 g |
| Tuky | 14,5 g |
| Bílkoviny | 4,7 g |
| Vláknina | 2,8 g · 11 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalKetoVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez mléčných výrobků
Kategorie
SnídaněDezertySnackyPečeme spolu
Alergeny
Mléko a výrobky z nějSkořápkové plody (ořechy)Vejce
Hodnocení a diskuse
4,9
27 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Petra11. září 2017
Dobrý den Lucko, tak další naprosto uzasný receptík. I ja pouzila radylko, a šlo to i nenamočeným :-) děkuji za inspiraci
Lucka G.Autorka11. září 2017Dobrý den, Petro, já díky za vyzkoušení a zprávu. Mám radost, že se povedlo a chutnalo :-)
- Míša5. září 2017
Dobrý den, tento recept je naprosto skvostný. Nekupuji dětem ty chemické sladké hnusy z obchodu a tenhle zázrak u nás mizí i horký z plechu. Krájím vlnkovaným rádýlkem namočeným ve vodě před každým řezem a těsto se nelepí. Peču je teď denně. Moc děkuji!!!:-)))
- Lucka G.Autorka6. září 2017
Dobrý den, jestli to chutná dětem, tak je to nejlepší pochvala receptu i kuchařky, protože děti jen tak něco v jídle neodpustí :-) Použití navlhčeného rádýlka je skvělá vychytávka, díky za sdílení nápadu.
- Marketa H.18. srpna 2017
Dobry den, Lucko, dekuju za recept, uz se pecou:) chtela jsem se Vas zeptat, cim jste ctverecky krajela? Mne to nejak neslo krajet a testo se mi vydrolovalo v rezech. Dekuji
- Lucka G.Autorka19. srpna 2017
Dobrý den, Markéto, občas se to zadrhne, jak se těsto přilepí na nůž. Pomůže ho malinko natřít olejem a průběžně očistit.
- Kristína16. srpna 2017
Veľmi sa mi páči tento recept, vlastne nielen recept, ale aj stránka, na ktorú budem oddnes choďte určite častejšie keďže som nedávno prešla na paleo stravovanie. Zajtra sa hneď chystám teda na výrobu týchto cereálií. Veľmi ma inšpirovalo, že aj niečo čo sa zdá, že by sme mali úplne vylúčiť lebo je to plné cukru, sa dá predsa nejako nahradiť. Je to úžasné!! Ďakujem!
- Lucka G.Autorka17. srpna 2017
Mám radost, že se vám recepty líbí a že v nich najdete ty, na kterých si i po změně stravy pochutnáte. To je totiž hodně důležité. Jinak by to člověk moc dlouho nevydržel :-)
