VIPŘecká snídaňová cottage miska
80409 kcal20 min
Lívanečky z krémového sýru
Low CarbPrimalKetoVegetarianBez lepkuBez masaBez ořechů
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava5 min
Vaření / pečení10 min
Energie / porce418 kcal
Sacharidy7 g
Tuky35,3 g
Bílkoviny15,7 g
Vláknina6,4 g
Postup
- 1Všechny ingredience (kromě ghee) rozmixujte do hladkého řídkého těsta.
- 2Na pánvi si rozehřejte ghee a na něm na střední teplotu z obou stran opečte dozlatova malé lívanečky. Na jeden použijte 1-2 lžíce těsta. Obracejte je, až když začnou tuhnout i z vrchu. Nemějte proto plotýnku příliš rozehřátou, aby se vám odspodu nepřipálily a vršek nezůstal stále syrový. Podle potřeby přidávejte do pánve další ghee. Ale ne moc najednou, ať vám příliš prudce neklesne teplota.
- 3Lívanečky podávejte ještě horké, doplněné tím, co máte rádi. Skvěle se hodí klasická, pařížská či kokosová šlehačka, mascarpone, bílý tučný jogurt, ovoce (u Low Carb či Keto bobulovité), nastrouhaná vysokoprocentní čokoláda, kakao, opražené oříšky, med (neplatí pro Low Carb a Keto) atd. Skvěle ale chutnají i za studena, jako varianta jídla do krabičky.
- 4Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
418 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 7 g |
| Tuky | 35,3 g |
| Bílkoviny | 15,7 g |
| Vláknina | 6,4 g · 26 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPrimalKetoVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez ořechů
Kategorie
SnídaněDezerty
Alergeny
Mléko a výrobky z nějVejce
Hodnocení a diskuse
5,0
24 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Jana K.7. dubna 2023
Dobry den, spa by pouzit mandlova mouka misto kokosove ve stejnem pomeru surovin? Nebo ma jine vlastnosti. Dekuji Jana
Lucka G.Autorka9. dubna 2023Dobrý den, Jano, je to jak píšete - mandlovou a kokosovou mouku nelze ve stejném poměru zaměňovat. Kokosové stačí mnohem méně, protože hodně saje. Pokud budete chtít použít mandlovou, je nutné ji dát minimálně dvakrát tolik.
- Jana3. prosince 2022
Dobrý den, mohla bych použít cottage sýr?
- Lucka G.Autorka3. prosince 2022
Dobrý den, nezkoušela jsem, ale myslím, že by to fungovat mohlo :-) Pokud vyzkoušíte, budu moc ráda, když sem napíšete. Moc děkuju ❤️
- Anonym7. listopadu 2022
Livanecky jsou famozni
- Lucka G.Autorka8. listopadu 2022
Mám radost, že jste si pochutnala ❤️ Děkuju za milý komentář :-)
- Martina M.20. října 2022
Mnamozni!
- Lucka G.Autorka21. října 2022
Mám radost, že jste si pochutnala ❤️
- aneta p.24. března 2022
dobrý den,myslíte,že mohu těsto použít do vaflovače?
- Lucka G.Autorka24. března 2022
Dobrý den, přiznám se, že vaflovač nepoužívám ani s ním nemám žádné zkušenosti, proto můžu pouze odhadovat. Ale myslím, že když přidáte jen malilinko (opravdu jen nepatrně) mouky navíc, fungovat by to mělo :-)
- Vláďa25. července 2021
Výborné, doporučuji přidat trochu vanilkového extraktu a podávat s čekankovým toppingem :)
- Lucka G.Autorka26. července 2021
Super tip, díky moc ❤️
- Pavlína Š.17. května 2021
Ahoj Luci, lívance jsem zkoušela, byly výborné vše podle receptu, šlo to dobře! S kysanou smetanou, skořicí, domácí marmeláda bez cukru. Jsem reprve týden na LC, dříve milovník sladkého. Zkouším recepty podle tvého webu a jídla jsou zajímavá, chutná, pestrá. Chválím za nápady, fotky, zpracování a jednoduchost! Děkuji Pavlína
- Lucka G.Autorka18. května 2021
Ahoj, Pavlíno, to mám velkou radost, že se lívanečky podařily a chutnaly ❤️ Moc děkuju za pochvalu stránek a receptů. Doufám, že u mě najdeš dostatek inspirace a pochutnáš si na mnoha dalších receptech :-) Děkuju za čas věnovaný komentáři. Potěšil ❤️
- Petra T.3. listopadu 2020
Dobrý den, myslíte, že by šly použít jen žloutky? Bohužel na bílek máme alergii. Popřípadě něčím jiným bílek nahradit? Děkuji
- Lucka G.Autorka3. listopadu 2020
Dobrý den, nezkoušela jsem, takže to nemůžu potvrdit, ale myslím, že by to fungovat mohlo.
- Petra P.23. srpna 2020
Zdravím, Lucie. Opět moc dobré, těsto se vydařilo, podávala jsem s mascarpone a rozvarem z jahod, malin a borůvek, pokapané čekankovým sirupem - všichni měli boule za ušima :-) Děkujeme :-) Mějte se Petra
- Lucka G.Autorka24. srpna 2020
Petro, já děkuju ❤️ Dělá mi radost číst, že chutná :-)
- Eva M.11. ledna 2020
Dobrý den, Lucie, děkuji moc za recept! Lívanečky vyšly výborně, netrhaly se ani nepřipalovaly. Chutnaly i manželovi, který se ke mně v LC přidal. Se lžičkou neslazeného borůvkového džemu byly úžasné
- Lucka G.Autorka12. ledna 2020
Dobrý den, Evo, to mám velkou radost, že se lívanečky vydařily a chutnaly :-) V kombinaci s borůvkovým džemem musely být úžasné! Moc děkuji za vyzkoušení receptu a za čas věnovaný komentáři ❤️
- Silvie23. května 2019
Díky! Nejlepší LC lívance, co jsem zatím měla. Zkusila jsem několik zahraničních receptů a výsledek nebyl nic moc. Použila jsem Palouček, přidala xantanovou gumu, a nechala chvilku odstát - směs se mi zdála moc tuhá, tak jsem poředila mlékem a vše dopadlo super :)
- Lucka G.Autorka24. května 2019
Díky za vyzkoušení receptu a za komentář. Osobně xantanovou gumu nepoužívám, ale předpokládám, že má zahušťující účinky, proto směs vyšla tuhá. Mám radost, že se lívance povedly a chutnaly :-)
- Karol30. března 2019
Na cem jonem mohu smazit prosim, kdyz nemam ghee, olivovy olej na vareni?
- Lucka G.Autorka30. března 2019
Pokud vám nebude vadit výrazná chuť olivového oleje, dá se použít případně i ten.
- Ivana A.31. ledna 2019
Prosim, ktere sladidlo lze v nouzi nejvyssi u LC pouzit. Dekuji za odpoved.
- Lucka G.Autorka1. února 2019
Asi bych omezeně a jen občas použila erythritol. Ale pořád je to šidítko pro chuťové buňky a také nic moc pro střevní prostředí. Takže používat opravdu s rozmyslem.
- Kačka20. září 2018
Luci,chtěla bych zkusit tyhle lívance, ale mám jen mascarpone a lněnou mouku. Šla by použít tato kombinace?
- Lucka G.Autorka21. září 2018
Kačko, nezkoušela jsem, takže to neumím potvrdit. Nebyl by v tomto případě lepší tento recept? https://paleosnadno.cz/recept/kakaove-livance/
- Petra W.25. srpna 2018
Výborné, jednoduché na přípravu, těsto zvládl udělat manžel. Chutnalo všem. Zařazujeme do našeho LC jídelníčku.
- Lucka G.Autorka26. srpna 2018
Moc děkuju za komentář :-) Mám radost, že se lívanečky tak skvěle daří a že chutnají <3
- Soňa P.16. srpna 2018
První livance,při praci s kokosovou moukou,které se mi provedly a nerozpadlyDekuji za super recepty
- Lucka G.Autorka16. srpna 2018
Mám radost, že se lívance povedly :-) Kokosová mouka je prevít savý :-D , musí se s ní opatrně.
- Veronika K.15. července 2018
Skvělý recept! Konečně lívance bez banánů :) Použila jsem Lučinu a povedly se výborně. Vůbec se netrhají. Sice nejsou tak vláčné jako "normální" lívance, ale chutnají skvěle. Děkuji za tento recept, ukládám si ho do oblíbených :)
- Lucka G.Autorka16. července 2018
Veroniko, mám radost, že lívance chutnají :-) Díky za komentář.
- Katka16. května 2018
použila jsem tučný tvaroh a mandlovou mouku a byly dobré! jen oproti klasickým lívancům byly dřív upečené, pár jsem jich měla dost černých, příště musím rychleji otáčet. půlku jsem si dala se špenátem a sýrem, půlku s jogurtem a malinami a super.
- Lucka G.Autorka17. května 2018
To zní jako skvělý nápad na obměnu <3 Mám radost, že se podařilo a chutnalo.
- Simona28. března 2018
Tak jsem taky vyzkousela :). Delala jsem z bezlaktozoveho syra, dala je do vaflovace a jsou super!
- Lucka G.Autorka28. března 2018
Super! To mám velkou radost, že se povedlo a chutnalo. Díky za sdílení zkušenosti s přípravou ve vaflovači a z bezlaktózového sýru.
- Andrea10. března 2018
Hlásím, že z toho jdou udělat príma vafle, které se dají použít na slanou i sladkou náplň. Díky za parádní recept.
- Lucka G.Autorka10. března 2018
Super, díky moc za sdílení zkušenosti s přípravou ve vaflovači. Mám radost, že chutnalo.
