Lněné tousty
Lněné tousty
Pečivo Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo, Primal, Vegetariánské kokos, semínka, tuk, vejce
Duben 14, 2018
Hodnotit receptJakkoliv se u mě po změně stravy pečivo vytratilo z běžného jídelníčku, občas prostě přijde chvíle, kdy si chcete na něco křupavého namazat pomazánku nebo třeba tatarák. Jasně, jde to i na zeleninu a často tak i řeším. Ale jednou za čas si připravím i tyhle toustíky z lnu a kokosové mouky, ochutím je podle aktuální potřeby a jednoduše si je užiju 🙂
- Příprava: 5 minut
- Vaření: 40 minut
-
5 minut
40 minut
45 minut
- Množství: 4 porce
- Obtížnost:
- Autor:
Dobrá volba. Co uvaříte příště?
Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit.
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.
- Příprava: 5 minut
- Vaření: 40 minut
-
5 minut
40 minut
45 minut
- Množství: 4 porce
Postup
Všechny ingredience smíchejte dohromady a vypracujte ve středně tuhé těsto.
Ochuťte ho podle vaší volby, třeba rozdrceným česnekem, bylinkami nebo oblíbeným kořením místo kmínu.
Těsto vypracujte na plechu vyloženém pečícím papírem na placku vysokou pár milimetrů, nařezejte ji na požadované tvary a dejte péct na 30 minut do trouby vyhřáté na 180 °C.
Pak jednotlivé tousty od sebe oddělte, aby se lépe propekly, a vraťte je zpátky do trouby ještě na 5-10 minut.
Hotové tousty se skvěle hodí k různým pomazánkám, tatarskému bifteku nebo jako základ svačinky na cestu.
Výživové hodnoty na 1 porci
11 Recenzí / komentářů
Lucie
Duben 14, 2018
Tak doufám, že se vydaří a budou chutnat 🙂
Lenka
Duben 14, 2018
Dobry den, cim by sa dali nahradit vajicka v tomto super recepte?
Lucie
Duben 14, 2018
Dobrý den, Lenko, přímo v tomto asi ničím. Ale zkuste tuhle bezvaječnou variantu https://paleosnadno.cz/recept/lnene-krekry/
Lenka
Duben 14, 2018
Zdravim Lucko a dakujem za rychlu reakciu
Božena
Duben 14, 2018
Vypadá to krásně, vyzkouším
Eva
Duben 14, 2018
Lucinko, zdravím, toustíky jsou vynikající !
Lucie
Duben 14, 2018
Tak pak dejte vědět, jak se povedlo a zda chutnalo 🙂
Lucie
Duben 14, 2018
Evi, díky za vyzkoušení receptu a za komentář. Mám radost, že se tousty povedly a chutnají 🙂
Míla
Duben 15, 2018
Lucinko,jsou vynikající. Upekla jsem hned dva plechydíky za recept
Lucie
Duben 15, 2018
Mílo, to moc ráda čtu 🙂 Mám radost, že chutnají <3
Lu Zedníková
Duben 14, 2018
Vypadá to lákavě, určitě vyzkouším. Někdy mě honí mlsná, budou se hodit.