VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Všechny ingredience (kromě vody) pečlivě smíchejte (ideálně v mixéru).
- 2Pak přidejte vařící vodu.
- 3Znovu promíchejte a pak co nejrychleji udělejte z těsta malé bochánky (podle počtu porcí), které vložte na pečicím papírem vyložený plech.
- 4S těstem pracujte opravdu rychle, nesmí vychladnout, jinak bude mít pečivo v sobě vzduchovou kapsu.
- 5S tvarem bulek se moc netrapte, hodně nabydou, zakulatí se.
- 6Vložte je do předem vyhřáté trouby a pečte na 170 °C cca 1 hodinu.
- 7Před pečením můžete bulky posypat sezamem, mákem, kmínem, solí apod.
- 8Pečivo po vytažení z trouby přendejte na papírovou nebo bavlněnou utěrku. Krájejte až po úplném vychladnutí.
- 9Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 2,4 g |
| Tuky | 16,2 g |
| Bílkoviny | 9,9 g |
| Vláknina | 10,6 g · 42 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
24 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Martina16. června 2026
Housky se mi moc povedly. Jsou krásně nadýchané, mají velmi blízko k normálnímu celozrnnému pečivu a recept není pracný, naopak překvapivě jednoduchý. Přidala jsem hrst rozemletého konopného semínka, které mi leželo už dlouho doma a trochu lněného a vyšlo to. Bomba! Jsem nadšená, děkuji.
Lucka G.Autorka18. června 2026Já děkuji za milý komentář. Mám velkou radost, že vám houstičky chutnají ♥️ Ta lněná a konopná semínka jsou super doplnění.
- Anonym11. ledna 2026
Dobrý den. Dnes jsem poprvé podle vašeho receptu upekla housky a jsou skvělé.
Lucka G.Autorka13. ledna 2026Děkuju za komentář. Mám radost, že se housky povedly a pochutnala jste si ♥️
- Anonym29. května 2024
Dobrý deň Lucka, dnes som upiekla vaše pečivo bolo neskutočne výborné a podarilo sa na prvý krat, dakujem za všetky recepty, dnes som si konečne objednala aj vaše knihy.
Lucka G.Autorka29. května 2024Pěkný den, Janka, děkuji Vám za milý komentář. Mám velkou radost, že Vám pečivo chutnalo ❤️ Váš zájem o mé kuchařky beru jako velkou pochvalu. Děkuji :-)
- Anonym25. ledna 2023
Ma nekdo prosim zkusenost s moukou od Alika z Lidlu?
Lucka G.Autorka25. ledna 2023Mandlová mouka Alika je v pohodě. Není odtučněná, je z blanšírovaných mandlí, takže má i příjemnou chuť.
- Anonym23. ledna 2023
Dobry den, podobny problem jako u Petry P. Osobne mam pocit, ze to je i tim, ze je testo tak hrozne tuhe/suche a po snedeni mi je opravdu tezko, tak na to piji ted hodne vody, abych pripradne nakrmila to psylium v zaludku :D (zajedla jsem s jednou bulkou batatove curry, ktere bylo mimochodem uplne vytecne, moc dekuji za recept v Hubnouci kucharce. Dostala jsem pod stromecek a uspesne shazujeme - Jen to bylo na nas uz moc tucne a potrebuji vice vlakniny na podporu traveni a proto ty paleo bulky :) ) Pri rozlomeni neni viditelne suche nebo moc mokre, ale ten pocit po snedeni je tezky. Mozna mam slabsi zaludek a mam otestovat, zda vic vody a kypriciho prasku? (Asi bych celkove potrebovala lehci low carb jidla - problematika se zlucnikem a cholesterolem je slozita a snazi mse trosku zorientovat. Jake tuky pouzivat, abych nezhorsovala cholesterol a zaroven mohla dale pouzivat Hubnouci kucharku :) )
Lucka G.Autorka24. ledna 2023Dobrý den, to mě mrzí, že se pečivo nepovedlo :-( Nepoužila jste na přípravu mandlovou mouku z DM drogerie? Tam totiž ve velké většině případů bývá problém. Chová se úplně jinak, je zbavená tuku, extrémně suchá a savá. Výsledné těsto je hodně suché a tvrdé. Některým lidem psyllium hodně nesedí. Třeba moje dcera ho pozná okamžitě v každém jídle, i v sebemenším množství, a odmítá ho jíst :-) Tak třeba je to i váš případ. Někdy tomu pomůže, pokud se psyllium předem opravdu co nejvíce najemno umele v mlýnku na kávu. Pokud chcete odlehčit trávení u tučnějších jídel, osobně bych raději volila raději více zeleniny než pečivo (to by mělo být vážně jen občas). Skvělou variantou je i různé druhy kvašené zeleniny. To s trávením dokáže zázraky. Při výběru tuku dávejte přednost například olivovému nebo avokádovému oleji.
- Petra P.25. srpna 2020
Dobře, zkusím (snad mi pak nezhořknou) - děkuji za radu ;-)
Lucka G.Autorka26. srpna 2020Stačí opravdu jen o malinko :-) Ale mně osobně prášek do pečiva s vinným kamenem hořký nepřijde. Na rozdíl od sody, tu cítím hned :-(
- Petra P.24. srpna 2020
Zdravím, Lucko. Tak další z Vašich lákadel vyzkoušeno :-) Nevím, čím to mohlo být, ale při pečení téměř nenaběhly, jen se trochu zakulatily. Vše přesně dle receptu (digi váha, vařící voda, vinn kámen, vyhřátá trouba, během pečení jsem neotvírala..). Ale nevadí, určitě zkusím znovu, protože chuťově jsou moc dobré :-) Hezké dny. Petra
Lucka G.Autorka24. srpna 2020Zdravím, Petro :-) U pečení je to občas alchymie. Možná zkuste příště přidat o malinko víc prášku na pečení. Ale moc ráda čtu, že chutnalo a že se plánujete k receptu vrátit ❤️
- Anonym14. prosince 2019
Upečené, chládnou a já se těším :-)
Lucka G.Autorka15. prosince 2019Tak to moc doufám, že se povedly a chutnaly :-)
- Blanka21. srpna 2019
Ten jablečný ocet je tam nutný? Dekuji
Lucka G.Autorka21. srpna 2019Není nutné, aby byl vyloženě jablečný, ale ocet je potřeba přidat pro větší nadýchanost těsta.
- Jarmila Š.8. července 2019
vyzkoušela jsem dle receptu, byly vláčné i po 3 dnech a všem chutnaly
Lucka G.Autorka8. července 2019Děkuji za vyzkoušení receptu a za komentář. Mám radost, že chutnalo :-) Máte pravdu, že tenhle druh pečiva zůstává dlouho vláčný.
- Anonym9. května 2019
Už jsem zkoušela hodně receptů na LC pečivo, ale tento je, Lucko, ze všech nejlepšíKřupavé, nadýchané, nejsou mokré, no prostě úžasné. Strašně ráda vařím posle Vašich receptů, protože jsou vychytané a je téměř nemožné při dodrženi postupu něco zkazit Lucko, strašně mi chybí bábovka, už jsem zkusila pár receptů, ale jeden horši než druhý. Nemáte v plánu nějakou vymyslet, prosím? Děkuji
Lucka G.Autorka10. května 2019To mám velkou radost, že se pečivo povedlo a chutná :-) Děkuji za milý komentář. Je radost číst, že se recepty líbí a že se jejich příprava daří. Přiznám se, že z bábovky mám tak trošku respekt, ale zkusím nad tím popřemýšlet. Možná by mohlo fungovat těsto z receptu na cuketové makovníky. Jen by to asi chtělo silikonovou formu. Mám trošku obavy z vyklepnutí. https://paleosnadno.cz/recept/cuketove-makovniky/
- Soňa P.23. dubna 2019
Aha, já to dělala z kuchařky a přišlo mi to stejné. Nevšimla jsem si, že jsou tam jiné ingredience. Omlouvám se. Ale tohle bude taky určitě super
Lucka G.Autorka24. dubna 2019Není proč se omlouvat. Já jen aby to nezmátlo ostatní :-)
- Soňa P.21. dubna 2019
Vyzkoušeno a super! Dokonce jsem to zkusila z tapiokovych perel, mouku jsem nesehnala. Jen to chce dobrý mixér. Je možné, že z mouky to bude vlacnejsi, ale i na téhle mě variantě jsem si pochutnala. K tomu krůtí maso na grilu, kupa zeleniny... Mňam. Grilovací sezóna zahájena .
Lucka G.Autorka23. dubna 2019Nejedná se o nějaké nedopatření? V tomto receptu tapioka použitá není. Ať tak nebo tak, mám radost, že chutnalo :-)
- Tereza V.1. dubna 2019
Ještě jsem zapomněla dodat, že houstičky peču v horkovzdušné troubě protože jsou více nadýchané a víc "nakynou" , ale je potřeba je hlídat hodina je na pečení moc (většinou stačí tak 30- 45 minut).
Lucka G.Autorka2. dubna 2019Díky za sdílení tipů na přípravu pečiva
- Tereza V.1. dubna 2019
Moc děkuji za skvělý recept na pečivo, je to první recept u kterého se mi pečivo podařilo že vypadá jako na obrázku a navíc je chuťově moc dobré. Přidávám svou obměnu, pekla jsem už třikrát a místo normálního octa používám vinný a funguje skvěle. Mouku jsem poprvé použila mandlovou, ale mě osobně moc nezachutnala (ve sladkém pečivu mi nevadí tady si na ni nemohu zvyknout) tak jsem vyzkoušela rozemletá slunečnicová semínka a jsem spokojená, jako bonus když peču tak nedělám bochánky ale spíš takové placičky (když je dávám do trouby vypadají jako hamburgery), které se lépe plní na svačinu do školy. Někdo tady zmiňoval že měl těsto moc tekuté, též se mi to stalo a tak jsem déle míchala a těsto po chvíli zhoustlo (vypozorováno je to psylliem které se "rozpouští" a trochu boptná).
- Zuzana23. ledna 2019
Dobrý den chtěla bych se pustit do receptu a řeším ten vinný kámen. Ten se prodává samostatně nebo je to ta směs kypřícího prášku se škrobem? Děkuji
Lucka G.Autorka23. ledna 2019Dobrý den, je to ta směs se škrobem. Pokud se chcete vyhnout kukuřičnému škrobu, sežeňte si kypřící prášek s vinným kamenem od Adveni, který obsahuje škrob bramborový.
- Wen13. září 2018
Dneska jsem si houstičky upekla s malou obměnou, místo 50g mandlové mouky jsem dala 30g lněné a jsou báječné :)
Lucka G.Autorka13. září 2018Mám radost, že chutná a moc díky za sdílení nápadu na obměnu receptu :-)
- Lilly F.23. července 2018
Jsem v tom nováček, potřebovala bych specifikovat slovo občas, prosím :D Svádí mě to k mlsání, když ty recepty procházím :D
Lucka G.Autorka25. července 2018To bude u každého jiné :-) U někoho jednou týdně, u jiného jednou za měsíc, u nikoho jednou za rok.
- Lilly F.23. července 2018
Dobrý den, zrovna se chystám na houstičky :) Chtěla jsem se zeptat, když mám doporučeno dodržovat Low carb ze zdravotních důvodů, jsou všechny recepty takto označené vhodné nebo jsou některé pouze na občasné zpestření? Pokud jde třeba o dortíky nebo kaši z mandlí. A další dotaz je: když dám housky do sáčku a zamrazit, jak dlouho je lze nechat v mrazáku a je nutné je po rozmrazení ještě dopékat? Děkuji :)
Lucka G.Autorka23. července 2018Dobrý den, Lilly. Neznám vaše konkrétní zdravotní omezení, ale všechny recepty, které spadají do sekce dezertů a pečiva, by měly být připravovány jen občas a spíše pro zpestření. Na denním jídelníčku by být neměly. V mrazáku vám houstičky vydrží pár týdnů až měsíců. Pak je nechte povolit na lince a stačí je krátce rozpéct v troubě rozpálené na 200-220 stupňů.
- Eliška22. července 2018
Výborné !! dlouho jsem plánovala , že vyzkouším tento recept a škoda, že jsem nezkusila dříve. Už nepeču nic jiného!! :)krásně křupavé houstičky, ale ve vnitř vláčné.
Lucka G.Autorka23. července 2018Eliško, to mám velkou radost, že chutná. Moc díky za vložení komentáře a pochvalu receptu :-)










