VIPKuře se zelným pyré a dýňovými tolárky
23971 kcal1 h 30 min
Pikantní vepřové s okurkovým salátem po asijsku
Low CarbPaleoPrimalKetoBez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava10 min
Vaření / pečení10 min
Energie / porce556 kcal
Sacharidy11,5 g
Tuky33,4 g
Bílkoviny50,5 g
Vláknina4,2 g
Postup
- Omyjte si okurky a ředkvičky. Pak je na struhadle (mandolíně) nakrájejte na jemné plátky.
- Zalijte je rybí omáčkou, jablečným octem a sezamovým olejem. Dejte vychladit do lednice.
- Nakrájejte si vepřovou pečeni na větší nudličky (nedělejte příliš malé kousky, aby se vám při prohřívání nerozpadly).
- Na suché pánvičce nechte lehce opražit sezamová semínka. Jakmile se rozvoní a začnou lehce hnědnout, dejte je stranou.
- Na prázdné pánvi prohřejte barbecue omáčku a pak do ní lehce přimíchejte nakrajené kousky vepřového. Nechte opéct ze všech stran (masem příliš nemíchejte, aby se vám nerozpadlo). Není nutné maso péct nijak dlouho, stačí opravdu pár desítek vteřin, jen aby se hezky prohřálo.
- Maso podávejte posypané opraženým sezamem a našikmo nakrájenou jarní cibulkou, doplněné vychlazeným salátem.
- Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
556 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 11,5 g |
| Tuky | 33,4 g |
| Bílkoviny | 50,5 g |
| Vláknina | 4,2 g · 17 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalKeto
Omezení
Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků
Kategorie
Hlavní jídlaMasoSalátyRychlovkyAsijská kuchyně
Alergeny
RybySezamová semena (sezam)
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!
