VIPKuře se zelným pyré a dýňovými tolárky
17971 kcal1 h 30 min
Placky z hlávkového a kysaného zelí
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarianBez lepkuBez masaBez ořechůBez mléčných výrobků
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Příprava30 min
Vaření / pečení30 min
Energie / porce325 kcal
Sacharidy10,2 g
Tuky25,6 g
Bílkoviny10,8 g
Vláknina6,6 g
Postup
- 1Nakrouhejte si najemno hlávkové zelí, osolte ho a pečlivě několikrát promněte rukama, dokud nezkřehne a nepustí šťávu.
- 2Spolu s pokrájeným kysaným zelím ho dejte do cedníku nebo bavlněné utěrky a pečlivě vymačkejte.
- 3V míse si našlehejte vejce, přidejte vymačkané kysané i krouhané hlávkové zelí, kmín a pepř. Směs promíchejte a pomocí polévkové lžíce tvořte na pánvi malé placičky, které smažte z obou stran na rozpáleném sádle nebo ghee.
- 4Těsto příliš nedrží pohromadě, proto s prvním otočením placek počkejte do stavu, kdy se ze spodní strany dostatečně opečou a vytvoří se křupavá krusta.
- 5K plackám je výborná cibuláda.
- 6Ať chutná ♥
Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
325 kcal
% denní dávky
| Sacharidy | 10,2 g |
| Tuky | 25,6 g |
| Bílkoviny | 10,8 g |
| Vláknina | 6,6 g · 26 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Low CarbPaleoPrimalWhole30KetoVegetarian
Omezení
Bez lepkuBez masaBez ořechůBez mléčných výrobků
Kategorie
Hlavní jídlaPřílohySnacky
Alergeny
Mléko a výrobky z nějVejce
Hodnocení a diskuse
5,0
1 hodnocení
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
- Luca L.24. února 2018
Neskutečně dobrý a lehký recept...
Lucka G.Autorka24. února 2018To mám velkou radost, že chutnalo. Díky za komentář :-)
- Lucka G.Autorka22. února 2016
Díky moc za postřeh. Bude se hodit.
- Lucie R.22. února 2016
Pidi postřeh…. Dělala jsem jen z hlávkového, kysaný nemam rada…. První den jsem udělala půlku, bylo to dobrý, ale částečně rozpadavy, pak jsem šla spat a druhou půlku dodělala dnes a už se vůbec nerozpadaji… Možná to ulezenim jim tak na lince ty vajca líp nasaje a je to kompaktnější ;-)
