VIPPřihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Na sádle v co největší hlubší pánvi, jakou doma najdete, rozehřejte sádlo a orestujte na větší kostky nakrájenou a osolenou cibuli. Potřebujeme, aby byla opečená vyloženě do hněda. Ne jen sklovatá či do růžova, opravdu vyloženě do hněda. Jedině tak dá ragú tu správnou chuť a barvu. Proto ji opékejte za vyšší teploty a stálého míchání cca 15 minut.
- 2Jakmile je cibule opečená, přidejte na větší kostky nakrájená vepřová líčka. Nechte je zatáhnout ze všech stran. Teplota by měla být stále dostatečně vysoká, aby se maso opékalo a ne dusilo ve vlastní šťávě.
- 3K opečenému masu přidejte na kostky nakrájenou zeleninu (mrkev, kedlubnu, celer) a také ji za stálého míchání orestujte.
- 4Teplotu plotýnky stáhněte na střední teplotu, do pánve přidejte česnek nakrájený na silnější plátky a nechte rozvonět.
- 5Obsah pánve zasypte paprikou a tymiánem, koření za stálého míchání krátce orestujte. Pozor, stačí opravdu maximálně minuta, jinak paprika zhořkne.
- 6Obsah pánve zalijte vodou či vývarem, přidejte houby nakrájené na silnější plátky či na čtvrtky.
- 7Pánev zakryjte, teplotu stáhněte na minimum a ragú nechte bez míchání probublávat 100 minut. Pak pokličku odkryjte.
- 8Z ragú odeberte pár lžic zeleniny, hub a omáčky a rozmixujte dohladka. Rozmixovanou směs vraťte do pánve, promíchejte, podle chuti osolte a opepřete a vše ještě tak 20 minut povařte.
- 9Ragú podávejte samotné jako hustší polévku, nebo ho doplňte oblíbenou přílohou - ať už nějakým zeleninovým pyré, květákovou rýží či grusetkami.
TIP
- 10Recept půjde připravit i z hovězích líček, případně i kližky. Pouze prodlužte dobu dušení o cca 90 minut.
- 11Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 17,6 g |
| Tuky | 22,5 g |
| Bílkoviny | 26,4 g |
| Vláknina | 7,3 g · 29 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!










