Recept na sezamové krekry » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Sezamové krekry

Sezamové krekry

  ,   , , , ,   , ,

Prosinec 30, 2014

Hodnotit recept
Sezamové krekry
5.0 4

Na silvestrovské pohoštění i pro jiné slavnostní příležitosti se hodí mít k dispozici malé krekry či slané sušenky, na které lze namazat podávané pomazánky či namáčet různé omáčky a dipy. Kromě nachos z mandlové mouky či lněných krekrů lze takto použít i sezamové krekry. Jejich příprava je opravdu hodně jednoduchá.

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 15 minut
  • 10 minut

    15 minut

    25 minut

  • Množství: 20 krekrů
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

2 vejce

100 g mandlové mouky

75 g sezamu

30 g lněného semínka

1 lžička soli

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 15 minut
  • 10 minut

    15 minut

    25 minut

  • Množství: 20 krekrů

Postup

Všechny ingredience pečlivě smíchejte a nechte 5-10 minut odpočinout.

Pak těsto znovu promíchejte a pomocí lžičky si na plechu vyloženém pečícím papírem z něj vytvořte malé bochánky.

Ty pak vodou navlhčenými prsty vytvarujte do tenkých placiček (cca 2-3 mm na výšku).

Pečte je dozlatova na 150°C cca 15 minut.

Krekry lze dochutit podle vaší volby například paprikou, římským nebo normálním kmínem, posypat mákem apod.

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1 krekr
Kalorie56 kcal
Bílkoviny2,5 g
Tuky4,8 g
Sacharidy0,7 g

15 Recenzí / komentářů

Tereza

Únor 16, 2016

Dnes jsme si je s přítelem udělali k hovězímu tataraku. A za mě musím říct, že teda velká paráda! Ňam ňam 🙂

Lucie

Únor 16, 2016

Mám radost, že chutnaly 😉 U nás jsou také hodně oblíbené. I u nepaleo strávníků 🙂

Lenka

Duben 8, 2017

Chystám se :-). Dá se něčím nahradit mandlová mouka?

Lucie

Duben 8, 2017

Abych mohla správně odpovědět, smím se zeptat, proč ji chcete nahrazovat?

Daniela

Červen 1, 2017

Dobrý den, jak byste tuto dobrotu udělala pro vegana?
Tzn.bez vajec, v jiných receptech se nahradí např. banánem

Lucie

Červen 1, 2017

Dobrý den, veganovi bych doporučila spíš lněné krekry. Ty jsou kompletně bez vajec.

Kristyna

Září 12, 2017

krekry jsou výborné 🙂 akorát je pořád chodím ujídat :-/ nešly by náhodou doplnit kalorické hodnoty? 🙂 děkuji

Lucie

Září 13, 2017

Doplním 🙂 Mám radost, že chutnají.

ZuHol

Září 25, 2017

Jsou výborné. Dlouho jsem ujížděla na lněných krekrech a tyto jsem přehlížela, ale byla to velká chyba. S rybičkovou pomazánkou luxus. 🙂 🙂 Díky moc Lucko 🙂

Lucie

Září 25, 2017

Osobně jsou sezamové krekry také můj favorit 😉

Hanka

Listopad 23, 2017

Dobrý večer, nešlo by nahradit lněné seminko? Mám jen lněnou mouku a chtěla bych zitra upéct a nebudu mít možnost koupit

Lucie

Listopad 24, 2017

Dobrý den, Hani, nahraďte ho sezamovým semínkem. Mouku nepoužívejte.

Hanka

Listopad 24, 2017

Ok, moc dekuji, jdu na to

Jarmila Galusová

Prosinec 7, 2017

Lucinko, musím říct, že brambůrky se můžou úplně schovat. Na sezamové krekry prostě nemají. U nás doma dostaly nový název ” FURTŽERKY “. Jsou prostě luxusní a musím je dělat jednou týdně ze 3 dávek. Děkuji za vaše recepty 🙂

Lucie

Prosinec 8, 2017

Jarmilo, futžerky jsou skvělý název 😀 Takový vše vypovídající 😉 Mám neskutečnou radost, že se můj recept u vás doma zařadil mezi oblíbené. Lepší pochvala neexistuje.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top Mautic is open source marketing automation
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Kamila (Marianske Lazne) zakoupil/a před 12 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Jaroslav (Měčín) zakoupil/a před 14 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Eva (Kladno) zakoupil/a před 15 hodinami
 
Kuchařka - Vánoce a Silvestr (e-kniha)
Renata (Lysá nad Labem) zakoupil/a před 1 dnem
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Hana (Ústí nad Labem) zakoupil/a před 1 dnem
 
DÁRKOVÝ POUKAZ: Kuchařka – Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Petr Krejčí (Ústí nad Labem) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Tomáš (Stará Lysá - Čihadla) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Veronika (Klopotovice) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Simona (Dolni Mecholupy) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Jana (Vilémov u Golčova Jeníkova) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Stanislav (Praha 10) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Kateřina (Karlovy Vary) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vánoce a Silvestr (e-kniha)
Katarína (Prešov) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Olga (PRAHA 22) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Lenka (Praha 10) zakoupil/a před 2 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Marina (Roztoky) zakoupil/a před 3 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Petra (Praha 3) zakoupil/a před 3 dny
 
Kuchařka - Vaříme pomalu (e-kniha)
Miloš (Ostrava - Bělský les) zakoupil/a před 3 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Hana (Praha 4) zakoupil/a před 4 dny
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
Blanka (Praha 12) zakoupil/a před 4 dny