Výživa a zařazení

Nutriční hodnoty

Průměrné výživové údaje na 1 porci

Na 1 porci

307 kcal

% denní dávky

Sacharidy	6,3 g
Tuky	25,8 g
Bílkoviny	10,2 g
Vláknina	5,3 g · 21 %

U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.

Kategorie

Kam je recept zařazen

Stravovací styly

Low CarbPaleoPrimalVegetarian

Omezení

Bez lepkuBez masaBez mléčných výrobků

Kategorie

DezertyPečeme spolu

Alergeny

Sójové bobyMléko a výrobky z nějSkořápkové plody (ořechy)Vejce

Hodnocení a diskuse

5,0

31 hodnocení

Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

Zuza30. října 2017
Lucko děkuji!! Úžasný recept! Jen jsem místo polevy na čokoládu udělala jinou dobrotu - do mixéru se zbytky řepy - kokos, trochu másla, trochu medu a vznikl krásně růžový krém, který jsem namazala dovnitř. Vypadá i chutná to dokonale. :-)
- Lucka G.Autorka31. října 2017
  Zuzko, já děkuju za sdílení skvělého nápadu na obměnu dortu. Mám velkou radost, že chutnalo.
Zuzana28. října 2017
Vyzkouseno a jen se zaprasilo ;). Vychlazeny chutnal opravdu dobre.
- Lucka G.Autorka28. října 2017
  To mám radost, že chutnalo. Díky za vyzkoušení receptu a za zprávu.
Štěpánka Š.19. října 2017
Dobře, děkuji za radu. :)
Štěpánka Š.19. října 2017
Chystám se péci tento dort. Kolik by jste doporučila sladila tekuté stévie?
- Lucka G.Autorka19. října 2017
  Bohužel neporadím, nepoužívám ji. Na mě je strašně hořká, s kovovoým ocasem. Přidejte jen trošku, ochutnejte a postupně případně přidávejte. Každý výrobek má navíc jinou sladivost, takže univerzální odpověď neexistuje.
Eva M.14. října 2017
Chystam se upect jako narozeninovy dort. Myslite,ze mam zvetsit davku na 20cm formu?
- Lucka G.Autorka15. října 2017
  Asi ano, volila bych 1,5 násobné množství. Držím palce, ať se povede a dort na oslavě všem chutná :-)
Dana13. října 2017
Dobrý den, je možné něčím nahradit v receptu vajíčka, prosím? Máme na ně v rodině alergii, nicméně bych recept velmi ráda vyzkoušela,
- Lucka G.Autorka14. října 2017
  Dobrý den, to bohužel neporadím :-( Variantu bez vajíček jsem nezkoušela. Pokud si nedržíte sacharidy nízko, asi bych zkusila použít banán nebo plantainy.
Lucie J.10. října 2017
Tak upeceno, musim rict, ze jsem velmi prekvapena krasne vlacnou konzistenci. Kolac je opravdu vynikajici. Vasi stranku jsem nasla teprve vcera, ale uz mam spoustu planu, co z vasich receptu zkusim :) A myslim si, ze velice brzo si poridim i vase kucharky protoze me zaujalo spousta jidel ke kterym v ukazce kucharky nejsou recepty :) Planujete delat i tistenou verzi?
- Lucka G.Autorka11. října 2017
  To mám radost, že se brownie dort povedl a chutnal :-) Tištěná kuchařka je v plánu, určitě ale nebude jen prostou kopií těch elektronických, bude se obsahově lišit. Jsem moc ráda, že se vám recepty líbí <3
Lucie J.10. října 2017
Jeste mam jeden dotaz, prave pecu a bud mi uniklo nebo je mala chybicka...krok 1, umixovaa jsem repu s ghee a 50 g sladidla. Pote ale pisete v kroku 2 znovu smichat sladidlo, mandlovou mouku, prasek do peciva a kakao. Jake sladidlo mate namysli? ja pouzila celych 50g v kroku 1. Jine sladidlo uz v receptu neni zmineno. Dekuji
- Lucka G.Autorka10. října 2017
  Aaaaa, chybička se vloudila. Díky za upozornění, opraveno. Sladidlo se dává jen jednou, do té tekuté směsi, aby se lépe rozpustilo.
Lucie J.10. října 2017
Dekuji za odpoved, muzu tedy pouzit i obycejne rozemlete mandle? Musim pote neco v receptu zmenit?
- Lucka G.Autorka10. října 2017
  Ano, můžete. Měnit není potřeba nic.
Lucie J.9. října 2017
dobry den, recept zni skvele, muzete mi rici, co to je mandlova mouka?
- Lucka G.Autorka10. října 2017
  Dobrý den, jedná se o najemno rozemleté mandle. Správně by měly být i odtučněné, ale ne vždy tomu tak je. Koupíte v prodejnách se zdravou výživou, v obchodech s oříšky nebo přes internet.
Lucie1. října 2017
Dobrý den, děkuji za recept, je to opravdu moc dobré! Moc se mi líbí konzistence těsta, opravdu není poznat, že tam není mouka. Po doporučení z jiných webů vždycky přidávám ještě malou lžičku jablečného octa, aby prášek těsto ještě lépe nakypřil. Dneska jsem použila tento předpis a upekla dýňový perník - místo řepy stejné množství dýňového pyré, místo kakaa stejné množství tapiokového škrobu, perníkové koření, trochu nahrubo posekaných ořechů navíc. Nahoru hořká čokoláda bez té kokosové polevy (ale by se taky dala oranžová verze udělat). Těsto má víceméně stejnou konzistenci a je to moc dobré!
- Lucka G.Autorka1. října 2017
  Dobrý den, děkuji za pochvalu receptu a poskytnutí jeho skvělé obměny :-)
Lada P.30. září 2017
Dá se máslo nahradit kokosovým tukem?
- Lucka G.Autorka30. září 2017
  Ne, nedá. Máslo se chová a chutná trošku jinak.
Alena29. září 2017
Je opravdu skvělý. Děkuji za Vaše recepty. Zatím vše, co jsem vyzkoušela nemělo chybu.
- Lucka G.Autorka29. září 2017
  Já moc děkuju za jejich vyzkoušení a za milou zprávu. Mám radost, že chutná :-)
Kateřina V.26. září 2017
Dobrý den, Dnes se chystám na tento lákající recept. Co bych mohla použit místo kokosového másla? Na malém městě ho neseženu a než by přišlo z nějakého e-shopu, tak to už nevydržím :D
- Lucka G.Autorka26. září 2017
  Kokosové máslo bohužel ničím nenahradíte, aby to vytvořilo stejný efekt (tuhne totiž už za teploty okolo 24 stupňů). Asi bych žíhání nahradila "obarvenou" šlehačkou nebo nějakým máslovým krémem.