Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.

Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.

Postup

  1. Kuře očistěte, velmi důkladně osušte zevnitř i zvenku a břišní dutinu ochuťte solí a pepřem.
  2. Svažte ho pomocí potravinářského provázku do pevného balíčku. Kuře položte na kuchyňské prkénko prsy nahoru a hrudním otvorem k sobě. Ohněte mu křídla naspod. Střed přibližně 60cm provázku položte přes krční otvor a kraje veďte z obou stran záhyby mezi prsy a stehny. Na dolním konci prsou provázek překřižte, pevně utáhněte a zavažte. Tím se kuře stáhne. Pak už jen překřižte konce stehen a svažte je provázkem pevně k sobě.
  3. Svázané kuře ze všech stran osolte a opepřete.
  4. Umístěte ho na rošt a podložte pekáčkem.
  5. Vložte ho (bez podlití či zakrytí) do trouby předem vyhřáté na 220 °C a pečte 60 minut.
  6. Po vyjmutí z trouby nechte kuře před porcováním několik minut odpočinout. Bude pak více šťavnaté.
  7. Z pekáčku slijte výpek, trošku ho nařeďte vodou a krátce volitelně povařte například s bylinkami nebo česnekem.
  8. Kuře podávejte s výpekem a na stole doplňte například nakrájenou zeleninou či salátem, nebo ho servírujte s oblíbenou přílohu. Hodit se bude třeba pečená dýně, vařená kedlubna na styl "brambor" (případně klasické brambory, například ve Whole30) nebo květáková rýže.
  9. Kuře uložené v lednici vydrží několik dní, lze ho i zamrazit.

TIPY

  1. Pokud máte více času, očištěné a osušené kuře před pečením uložte bez zakrytí přes noc lednice nebo nechte cca 1 hodinu odpočívat na kuchyňské lince. Ještě více oschne, což napomůže krásně křupavé kůži.
  2. Nebojte se použít o trochu více soli, než jste jinak zvyklí. Nejenže sůl dodá masu chuť, ale také napomůže výrazné křupavosti kůže.
  3. Na pečení kuřete použijte pekáček, který bude jen o trochu větší než kuře. Zabráníte tak tomu, aby se odkapávající šťáva spálila a výpek zhořkl.
  4. Pokud nemáte k dispozici rošt, můžete kuře umístit na více špejlí položených přes okraje pekáčku. Tak dosáhnete toho, že se kuře nebude koupat ve vlastní šťávě a opeče se více dokřupava.
  5. Pekáček v troubě ideálně umístěte tak, aby stehna směřovala k zadní části trouby a prsa naopak ke dvířkům.
  6. Během pečení kuře nepodlévejte, ani nepotírejte tukem. Také zbytečně neotvírejte troubu.
  7. Uvedená doba pečení odpovídá kuřeti o váze cca 1,5 kg. Pokud budete péct menší nebo naopak větší kuře, je nutné dobu pečení mírně upravit. Vodítkem vám může být kuchařský teploměr. Teplota v nejhlubší části stehna by měla dosáhnout 75-80 °C.
  8. Pokud vpichovací teploměr nemáte, můžete míru propečení zkontrolovat podle barvy šťávy, která z kuřete vyteče po zapíchnutí tenkého nože mezi stehno a prso. Pokud je růžová nebo vyloženě červená, je nutné dobu pečení prodloužit. Pokud vyteče čirá tekutina bez zabarvení, máte hotovo.
  9. Obrané maso z upečeného kuřete můžete použít například na přípravu sýrového dipu, lze jím naplnit tortilly nebo vám poskytne základ rychlých směsí z pánve s restovanou zeleninou.
  10. Pokud jste zvyklí maso obírat příborem, nebo ho strávníkům servírovat již bez kostí (například dětem), můžete upečené obrané kosti použít na přípravu skvělého vývaru. Stačí je povařit cca 1 hodinu s bobkovým listem, novým kořením, celým pepřem a pak slít.
  11. Ať chutná ♥
Ať chutná, Lucka

Výživa a zařazení

Nutriční hodnoty

Průměrné výživové údaje na 1 porci

Na 1 porci

599 kcal
Sacharidy0 g
Tuky46,9 g
Bílkoviny44,6 g

Kategorie

Kam je recept zařazen

Stravovací styly

Low CarbPaleoPrimalWhole30Keto

Omezení

Bez lepkuBez vajecBez ořechůBez mléčných výrobků

Kategorie

Hlavní jídlaMaso

Hodnocení a diskuse

Zatím bez hodnocení. Buďte první.

Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.

  • Pet22. července 2025

    tohle chce fakt video recept :D četla jsem to asi 10x a pořád nevím přesně jak svázat. pardon :D

    • Lucie Grusová
      Lucka G.Autorka22. července 2025

      Některé věci se vážně špatně přes písmenka popisují :-D Nejlepší je to číst a přímo dělat. Pak to bude srozumitelnější :-) I z úvodní fotky je to trochu poznat. Ale ve své podstatě je úplně jedno, jak na to půjdete. Důležité je kuře co nejpevněji svázat do balíčku, aby se při pečení nevysušilo a křídla nespálila. Zkuste případně kouknout na tohle video. Pán na to jde sice v opačném směru, ale výsledek je stejný https://www.youtube.com/shorts/wFs_eZS_G_g

Mohlo by vám chutnat