
Přihlaste se a ukládejte oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky.
Oblíbené recepty, nákupní seznam, poznámky a jídelníčky potřebují zapnutý JavaScript. Zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče a stránku obnovte.
Postup
- 1Jogurt smíchejte s troškou soli a nalijte do síta vystlaného čistou bavlněnou utěrkou.
- 2Přes povrch ohněte cípy látky a navrch umístěte nějaký těžší předmět.
- 3Síto položte na vyšší misku a uložte minimálně na 8 hodin do lednice (ideálně až na 48 h).
- 4Hustý vykapaný jogurt v podobě čerstvého sýru (labneh) rozmixujte dohladka s nastrouhanou či nakrájenou oloupanou předem uvařenou či upečenou řepou a rozdrceným česnekem.
- 5Zářivě růžovou směs ochuťte solí a pepřem. Vmíchejte do ní také olivový olej (už nemixujte).
- 6Labneh s řepou podávejte vychlazený, ať už jako pomazánku nebo dip.
- 7Na stole ho doplňte buď nakrájenou zeleninou pro nabírání nebo oblíbenými krekry (například sezamovými, lněnými nebo chia).
- 8Volitelně ho posypte oblíbenými čerstvými bylinkami, oříšky či semínky a pokapejte olivovým olejem.
- 9Zakrytý a uložený v lednici vydrží několik dní.
TIPY
- 10Jogurt zvolte co nejhustší, s 10 % tuku. Ty méně tučné jsou více kyselé.
- 11Na vykapání použijte utěrku (nebo jinou vhodnou textilii) vypranou bez použití aviváže. Případně ji před použitím důkladně vyperte ručně, abyste aviváž odstranili (není ji nutné dodatečně sušit).
- 12Čím déle necháte jogurt vykapat, tím bude výsledný sýr hustší. Proto čas zbytečně nezkracujte.
- 13Předem uvařená celá řepa se dá již celkem běžně zakoupit v obchodech. Nepoužívejte nakrájenou a naloženou ve sladkokyselém nálevu.
- 14Neochucený labneh lze použít všude tam, kde byste jinak zvolili Lučinu nebo případně smetanový krémový sýr. Po delším vykapání z něj lze připravit sýrové kuličky.
- 15Ať chutná ♥

Výživa a zařazení
Nutriční hodnoty
Průměrné výživové údaje na 1 porci
Na 1 porci
% denní dávky
| Sacharidy | 8,3 g |
| Tuky | 19,4 g |
| Bílkoviny | 9,6 g |
| Vláknina | 0,7 g · 3 % |
U vlákniny se procenta počítají z obecného doporučení 25 g.
Kategorie
Kam je recept zařazen
Stravovací styly
Omezení
Kategorie
Alergeny
Hodnocení a diskuse
Zatím bez hodnocení. Buďte první.
Ohodnoťte recept. Přihlaste se a podělte se o svou zkušenost.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Komentáře si přečtete i bez JavaScriptu. Psaní a hodnocení ho ale potřebují, zapněte si ho prosím v nastavení prohlížeče.
Zatím žádné komentáře. Buďte první, kdo se podělí!










