Zdravý recept na lněné krekry » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

2014-11-27-14-31-47

Lněné krekry

2014-11-27-14-31-47

Lněné krekry

  , ,   , , , , ,   

Listopad 27, 2014

Hodnotit recept
Lněné krekry
4.0 1

Vím, že se třeba paštika nebo pomazánka dá namazat na kousek zeleniny nebo plátek paleo pečiva. Nevím, jak to máte vy, mě ale občas chytne chuť na něco pěkně křupavého. A s tím mi zelenina ani pečivo nepomůže. Zato krekry ano 😉

  • Příprava: 1 hodina 5 minut
  • Vaření: 30 minut
  • 1 hodina 5 minut

    30 minut

    1 hodina 35 minut

  • Množství: 2 porce
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. Napsala jsem kuchařky s 207 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

10 lžiček lněných semínek (nejlépe zlatý len)

2 lžičky sezamových semínek

1 dcl vody

1/2 lžičky soli

Postup

6 lžiček lněných semínek rozemelte v mlýnku na kávu.

Vzniklou mouku smíchejte se zbytkem ingrediencí – 4 lžičkami nedrceného lnu, 2 lžičkami sezamu, solí a 1 dcl vody.

Směs nechte cca 1 hodinu nabobtnat.

Po hodině vzniklé těsto rozetřete pomocí lžíce na pečící papír do placky vysoké cca 5 mm a nakrájejte na čtverečky cca 3×5 cm. Připravené krekry s pečícím papírem vložte do trouby vyhřáté na 170°C a pečte cca 25-30 minut, dokud nebudou pěkně křupavé. Nechte je vychladnout, pak krekry nalámejte podle řezů a podávejte s vaší oblíbenou pomazánkou.

00:00

2 Recenzí / komentářů

Katka

Červen 16, 2016

Dnes som ich robila, chuťovo sú výborné, len tej vody stačilo menej. Zmes síce po hodine napučala a tým pádom aj zhustla, ale stále to bolo dosť riedke, napríklad na krájanie. Takže aj piecť som to dala ako 1 kus – placku, ktorú som potom asi po 20 min. prekrojila, aby boli aj kraje chrumkavé. Inak super, ďakujem za recept.

LG

Lucie

Červen 16, 2016

Ono to těsto je skutečně řidší. Krekry se vyloženě nekrájí, spíš se jen naznačují zlomy. Ale jsem ráda, že se podařilo a chutnalo 🙂

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation