Tereza21. ledna 2019
Ahoj. Program Whole30 ma zaujal najmä kvôli tomu, že mám dlhodobo problémy s pleťou. Mám 19 rokov a pleť, ako siedmačka na základnej škole. Chcela by som týmto programom vylúčiť alebo potvrdiť možnosť, že je to niečím v strave. Inak už to môže byť len úzkosťou, ktorou od detstva trpím a panickou poruchou, ktorá síce nie je nijak silná, no dalo by sa to tak kalsifikovať. Skrátka psychikou.
Problém je, že chodím do školy, kde raňajkujem jedlo so sebou. Väčšinou ide o nejakú kašu, chia puding, wafle,.. všetko s peknými makrami s proteínom a tak. O fitness stravu sa už nejaký čas zaujímam, no postava neodpovedá... Tieto jedlá volím preto, že nie sú rožok so šunkou, ale dajú sa rovnako dobre nosiť so sebou a netreba ich prihrievať. Obedujem väčšinou u mamy, ak niečo doma má, alebo v tescu nejaký cottage. Všetko to go. Pretože skrátka už nestíham každý deň toľko variť v maturitnom ročníku.
Neviem si veľmi predstaviť, ako toto všetko pretransformovať do stravy vyhovujúcej pravidlám Whole30.
Jednak, aby sa jedlá dali brať do krabičiek (asi teda aj ranajky, aj obedy), nepokazili sa, kým sa k nim dostanem.
Taktiež, aby nestála moja strava príliš veľa peňazí, keďže sama veľa nezarábam a živia ma rodičia, ktorým nechcem pridávať ďalšie výdavky.
A v neposlednom rade, aby sa to dalo celé stíhať.
Dva týždne z mesiaca, keď musím do školy dochádzať z iného mesta, prichádzam domov, či už z brigády alebo z tréningu, medzi 18 a 21 hodinou večer a to sa ešte musím učiť a večerať (aj tak sa do dvoch hodín do postele nedostanem, tak prečo nie aj tak neskoro... O jedenástej ma ešte aj tak čaká prechádzka so psom).
30 dní bez sladkého sa dá zvládnuť. Najmä, keď sa môže ovocie. Ale z praktického hľadiska mi to príde veľmi ťažko skĺbiteľné s mojím životom. Vôbec neviem, ako ho tomu prispôsobím. Určite sa to dá. Všetko sa dá. Ale ja skutočne neviem prísť na to, ako. Veľmi vopred ďakujem za prípadnú radu.
