📱MOBILNÍ APLIKACE PALEOSNADNO - užitečný pomocník, ve kterém najdete nejvíce mých receptů. Nainstalovat základní verzi ZDARMA ⬇️
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Letní salát s nivou

Letní salát s nivou

  ,   , , , , , ,   , , , , ,

Ohodnotit recept
Letní salát s nivou
0.0 0

Tenhle recept vznikl vlastně už strašně dávno. Moje dcera odmala milovala šopský salát, proto jsme ho doma dělali často. Jednou se mi nepodařilo sehnat balkánský sýr, nebo jsem ho zapomněla koupit - už si přesně napamatuju. Jediné, co jsem doma našla podobného, byla niva. Zkusila jsem ji do salátu přidat a od té doby už ho nejíme jinak ❤️

  • Příprava: 15 minut
  • 15 minut

    15 minut

  • Množství: 2 poce
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

20 g červené cibule

15 g jablečného nebo vinného octa

250 g cherry rajčat

250 g salátové okurky

120 g papriky

30 g olivového oleje

1/2 lžičky oregana

60 g nivy

sůl

pepř

950+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 15 minut
  • 15 minut

    15 minut

  • Množství: 2 poce

Postup

Cibuli nakrájejte na tenounké nudličky a promíchejte s 5 g octa. Nechte stranou.

Očištěnou zeleninu nakrájejte na menší kousky a nasypte do mísy.

V malé uzavíratelné skleničce důkladně protřepejte olivový olej, 10 g octa, oregano, sůl a pepř.

Do nakrájené zeleniny přidejte naloženou cibuli a zálivku.

Promíchejte, posypte rozdrobenou nivou a hned podávejte.

TIPY

Salát připravujte vždy čerstvý. Nedělejte ho příliš dlouho dopředu. Pokud je to ale nutné (například si ho chcete zabalit s sebou do práce), zálivku a nivu přidejte do salátu až těsně před konzumací.

Pro intenzivnější chuť můžete z rozkrojené okurky před krájením vyříznout vodnatý střed se semínky.

Za stejným účelem lze rajčata po nakrájení promíchat se špetkou soli a nechat vykapat. Šťávu, kterou pustí přidejte do zálivky.

Nivu lze nahradit i za jiné druhy sýrů s modrou plísní (například rokfór nebo gorgonzolu), nebo i balkánský sýr či fetu.

Skvělá volba! Máte hotovo?

Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋

Svěží kuchařka a Voňavá e-kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.

Prolistovat kuchařky

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/2 podle receptu
Energetická hodnota300 kcal / 1230 kJ
Sacharidy9 g
Tuky24 g
Bílkoviny9 g

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

0 Recenzí / komentářů

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Nákupní košík0
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu
0