JEZTE SVĚŽE A ZDRAVĚ
s mou velkou kuchařkou
170 svěžích receptů z čerstvé zeleniny a kvalitního masa
Krásné velké fotky, díky kterým budete chtít jídla hned zkusit
JEZTE SVĚŽE A ZDRAVĚ
s mou velkou kuchařkou
170 svěžích receptů z čerstvé zeleniny a kvalitního masa
Krásné velké fotky, díky kterým budete chtít jídla hned zkusit
Svěží kuchařka
704 stran našláplých spoustou receptů a tipů pro vaše vaření,
vše vyladěné do poslední bylinky a špetky soli.
Pokračování úspěšné Voňavé kuchařky
I tradiční jídla připravíte chutně, přitom bez lepku a s nízkým obsahem sacharidů.
Tato kuchařka bude brzy tou nejopatlanější ve vaší kuchyni.
Proč?
Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Podstatné je, jak jídlo na vaše tělo působí. Jestli vám energii a zdraví dává, nebo bere.
Co ve Svěží kuchařce nejvíc oceníte vy?
Vše bez lepku, s nízkým obsahem sacharidů, ale hlavně chutně a s lehkostí
Svěží kuchařka, stejně jako Voňavá kuchařka, zohledňuje všechny mé požadavky na zdravou stravu. Ať už počítáte sacharidy nebo kalorie, vyhýbáte se lepku, zpracovaným polotovarům, laktóze nebo přidanému cukru, s mými recepty vždy budete vědět, co dobrého si uvařit.
Prohlédněte si Svěží kuchařku stránku po stránce
Připravila jsem krátké 2minutové video, kde se dozvíte vše potřebné nejen o Svěží kuchařce, ale něco málo i o Voňavé.
Pro všechny milovníky dobrého jídla
Co přesně v kuchařce najdete?
Z celkových 170 receptů je:
Plná lehkosti, chuti a šťavnatých fotek od první do poslední stránky
Již 18.000 hrdých majitelů. Co o mých kuchařkách říkají?
Pár recenzí z Facebooku od těch, kteří podle mých kuchařek rádi vaří.
Stáhněte si 74 stránek se 13 recepty na ukázku
a přihlaste se k odběru mých newsletterů plných dalších lákavých receptů
Co na mé kuchařky říkají odborníci a milovníci dobré stravy?
Lucky kuchařka drží u mě doma tři nezvyklá prvenství. Je to nejpraktičtější, nejzdravější a nejopatlanější kniha, kterou doma mám. Většinu dní v roce z ní totiž vařím snídaně, obědy i večeře. A to je na člověka, který se ke dobrému jídlu (o vaření ani nemluvě!) prokousával mnoho let, slušný výkon.
Praktická doporučení a recepty, které vzbuzují chuť vyzkoušet. Vše krásně nafocené a detailně vysvětlené. Vhodné pro profíky v kuchyni i začínající kuchtíky. Sama nejvíce oceňuji přední postavení zeleniny v receptech.
Veľa kníh so zdravými receptami ma časom prestali baviť. Tu to vôbec neplatí a Lucka posúva novú knihu ešte o level vyššie. Knihu odporúčam všetkým ľuďom, ktorí sa chcú kvalitne a zdravo stravovať. Na každý recept sa môžete spoľahnúť. Nikdy nesklame.
Už z obálky Svěží kuchařky přímo křičí léto, lehkost, svěžest, šťavnatost a exploze chutí. Tradičně nádherné fotky, originální avšak nijak složité recepty s detailním popisem postupu, jak jsme na to u Lucky zvyklí! I jako začátečník si budete připadat jako šéfkuchař!
Lucčiny recepty pro mě mají nedefinovatelné kouzlo. Cítím z nich lidskost a vřelost. Jsem milovnice kuchařek a mám jich doma desítky. Ale nikdy jsem podle nich nevařila. Tedy až doposud. S Lucčinými voňavými recepty jakoby s Vámi do kuchyně vstoupila sama Lucka a Vy jste mohli vařit s ní. Recepty jsou jednoduché a přitom geniální.
Lavina vynikajících receptů se řítí do vaší kuchyně. Ať už jíte Whole30, primal, paleo nebo low carb, z této kuchařky bude mít váš sporák opravdu radost. Lucka servíruje všechno na stříbrném podnose. Jak říkají na dálném východě, nebíčko v papuľke. Kde by moderní česká kuchyně byla bez Lucky?
To je BOSVĚŽÍ!
Začněte jíst zdravě a svěže s mými kuchařkami
1x tištěná Svěží kuchařka
(kniha)
Original price was: 899 Kč.799 KčCurrent price is: 799 Kč. včetně DPHPřidat do košíku
poštovné dle volby
SKLADEM pro CZ i SK
Do 3 (pracovních) dní u vás v kuchyni
NEJVÝHODNĚJŠÍ VARIANTA
1x tištěná Svěží kuchařka
1x Voňavá e-kuchařka (PDF)
1x Svěží e-kuchařka (PDF)
Original price was: 1.879 Kč.1.199 KčCurrent price is: 1.199 Kč. včetně DPHPřidat do košíku
poštovné dle volby
SKLADEM pro CZ i SK
Do 3 (pracovních) dní u vás v kuchyni
1x tištěná Svěží kuchařka +
1x e-kniha Svěží kuchařka
Original price was: 1.389 Kč.999 KčCurrent price is: 999 Kč. včetně DPHPřidat do košíku
poštovné dle volby
SKLADEM pro CZ i SK
Do 3 (pracovních) dní u vás v kuchyni
Máte zájem jen o elektronickou verzi knihy?
E-book Svěží kuchařka ve formátu PDF
Doručováno e-mailem formou odkazu ke stažení
490 Kč včetně DPHPřidat do košíku
SKLADEM
Nebo si pořiďte výhodný balíček 5 e-KUCHAŘEK
s extra výraznou SLEVOU
Svěží kuchařka, Voňavá kuchařka, Vánoce a Silvestr, Vaříme pomalu a 30 LC receptů
Chcete toho o Svěží kuchařce vědět víc?
Tady je pár odpovědí na otázky, které vás možná napadly
Je Svěží kuchařka pokračováním dříve vydané Voňavé kuchařky?
Jak se to vezme Je to vlastně první díl, pokud to budeme posuzovat podle toho, jak za sebou jdou roční období. Voňavá kuchařka se totiž zaměřuje hlavně na podzimní a zimní sezónní suroviny. Ta Svěží pak spíše na jarní a letní. Podle obou knih se dá ale skvěle vařit po celý rok.
Kuchařka obsahuje recepty jen na jaro a léto? Zbytek roku podle ní neuvařím?
Žádný strach! Kuchařka je sice zaměřená na období březen – srpen, ale najdete v ní spoustu inspirace i pro zbytek roku. Většinu používaných surovin lze bez obtíží zakoupit i v ostatních měsících, popřípadě je nahradit jinými, podobnými.
Kdy mi bude kuchařka doručena?
Knihy se snažíme rozesílat opravdu co nejrychleji. Zaplacené objednávky obratem odesílám do skladu k vyřízení, zde je do druhého pracovního dne zabalí a následně předají dopravci. Přesný termín doručení je pak závislý na zvolené doručovací službě, u Zásilkovny často hned další den.
Je možná platba na dobírku?
Bohužel, úhradu lze provést pouze platební kartou, Google Pay, Apple Pay nebo klasickým bankovním převodem.
Můžu si nechat zaslat kuchařku i do zahraničí?
Kromě ČR zasílám standardně pouze na Slovensko, a to buď přes kurýrní službu GLS nebo na výdejní místa Zásilkovny. V případě zájmu o doručení do jiných států mě prosím kontaktujte na e-mailu lucie@paleosnadno.cz.
Chci platit v eurech. Můžu?
Ano, určitě. Pokud zvolíte platbu online kartou, přesná částka čerpaná z vašeho účtu záleží na aktuálním kurzu vaší banky. V případě zvolení platby převodem vám na e-mail přijde ode mě zpráva, kde najdete přesnou částku v EUR k úhradě a také číslo mého eurového bankovního účtu.
Najdu recepty ze Svěží kuchařky i v mobilní aplikaci PaleoSnadno?
Časem budou určitě všechny recepty z knihy přidány i do VIP verze aplikace. Ale ne hned. Receptů na zveřejnění čeká v aplikaci tolik, že se na ty Svěží nedostane dříve než za několik měsíců (až let).
Kdo Svěží kuchařku připravil?
Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a výrazná nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat. Zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny, objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech klesat, zdravotní potíže zmizely. Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.