Tuňáková paštika
Tuňáková paštika
Pomazánky, Ryby, Snacky, Snídaně Bez lepku, Bez vajec, Keto, Low Carb, Primal máslo, smetanový krémový sýr, tuňák
2026-05-09
Ohodnotit receptRybí paštika? Zní vám to zvláštně? Vyzkoušejte a zamilujte se! ♥️ Je totiž neuvěřitelně jemná, díky kaparům má ten správný říz a její příprava vám zabere přesně tolik času, kolik potřebujete k nakrájení čerstvé zeleniny. Pokud stejně jako já milujete recepty, které klamou tělem – vypadají luxusně, chutnají skvěle, ale v kuchyni vás nezdrží ani o minutu déle, než je nutné – tak tohle je trefa do černého!
- Příprava: 4 hodin
-
4 hodin
4 hodin
- Množství: 4 porce
- Obtížnost:
- Autor:
💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?
Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.
Suroviny
200 g konzervovaného tuňáka (nejlépe ve vlastní šťávě, zbaveného nálevu)
10 g nakládaných kaparů
1000+ RECEPTŮ V APLIKACI
Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!
- Příprava: 4 hodin
-
4 hodin
4 hodin
- Množství: 4 porce
Postup
Nechte nejdříve povolit máslo v pokojové teplotě.
Až změkne, rozmixujte ho dohladka s tuňákem (z něj přes sítko dobře vymačkejte všechnu přebytečnou tekutinu), smetanovým sýrem a kapary.
Vznikne jemná pěna, kterou hned můžete použít jako pomazánku.
Po vychlazení směs díky máslu ztuhne a konzistencí připomíná paštiku.
Tuňákovou paštikou můžete naplnit na kousky nakrájenou papriku nebo ji namazat na kolečka okurky či ředkve.
Samozřejmě ji lze použít i na nějaké vhodné pečivo - na fotce namazaná na plátky jogurtového chleba, které jsem jemně potřela olivovým olejem a rozpekla dokřupava v troubě.
Paštika uložená v lednici vydrží několik dní. Pro zamrazení se nehodí.
TIPY
Máslo nechte jen změknout, nerozpouštějte ho například v mikrovlnné troubě. S tekutým máslem paštika nebude tak nadýchaná.
Kapary nevynechávejte. Nejsou pouhým doplňkem, ale "tajnou zbraní", která příjemně chuťově rozbije tučnost másla a sýra.
Výživové hodnoty odpovídají použití tuňáka ve vlastní šťávě.
Skvělá volba! Hledáte další inspiraci?
Vyzkoušejte mou mobilní aplikaci. Najdete v ní více než 1000 receptů – stačí si jen vybrat.
Základní verze pro všechny vždy ZDARMA. Nainstalujte do svého telefonu přímo z Obchod Play či App Store a už nikdy nemusíte řešit, co dobrého uvařit.
Výživové hodnoty na 1 porci
Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻
6 Recenzí / komentářů
Lucka
15 května, 2026
Nebojte! Vás nesmažu 😀 Fakt, slibuju 🙂
Moc Vám děkuju za milý komentář. Mám velkou radost, že Vám moje recepty přináší inspiraci a pomáhají v bezlepkovém stravování.
Budu se těšit na viděnou u nějakého nového receptu ♥️
Míla
16 května, 2026
Přeji všem krásný den, pomazánku jsem zatím nevyzkoušela (chybí mi kapary), ale umím si představit, že bude velmi chutná.. Připravuji si totiž něco obdobného, hlavně večer, když mě nic nenapadá – tuňáka chilli v oleji (od Franz Josef Kaiser) rozmačkám vidličkou a přidám tvaroh. Může se dopepřit a kdo potřebuje, tak dosolit, já ho nedochucuji, je pikantní dost. Podle chuti si ho nabírám na proužky nakrájenou okurkou, paprikou, cuketou, tvrdým sýrem… samozřejmě se dá namazat na chleba, zabalit do plátků sýra, nabírat třeba pětizrnnými chlebíčky, posypat čerstvou pažitkou, variant je mnoho. Syté je to dost, takže mám o dvě večeře postaráno.
Mějte se krásně a děkuji za všechny ty výborné recepty a spoustu inspirace. Svou o 13 kg lehčí postavu udržuji už přes 10 let a jsem naprosto spokojená.
Lucka
17 května, 2026
Pěkný den přeji 🙂 Děkuji za tip na super pomazánku s vysokým obsahem bílkovin ♥️ A velké uznání za 10leté udržování váhy!
Eva Staňková
28 května, 2026
Všem chutnalo
Lucka
28 května, 2026
Mám radost, že jste si pochutnali ♥️
Tento web používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak data z komentářů zpracováváme.
Ilona
14 května, 2026
Zdravím. Já nechci smazat
Zrovna mi přítel dovezl z Chorvatska kapary a už vím jak je využiju
Bez vás bych ” umřela” hlady. Jsem bezlepková a stačí otevřít aplikaci či email a už vím co budu vařit. Děkuji za skvělé recepty a tuto pomazánku brzy zkusím. Ať se dále daří.