Stáhněte si LOW CARB e-kuchařku ZDARMA
Nízkosacharidové snídaně, obědy a večeře
30 Low carb receptů
10 skvělých snídaní, 10 voňavých obědů, 10 lahodných večeří.
Detailně popsané a pěkně nafocené nízkosacharidové recepty na každý den.
Všechny s obsahem sacharidů do 30 gramů na porci. Už nemusíte přemýšlet
co zdravého a Low carb zase uvařit.
PDF kuchařku jsem navíc připravila tak, aby se dala jednoduše vytisknout na klasický formát papíru A4.
Stáhnout zdarma 30 Low carb receptů
V e-kuchařce najdete detailně popsané nízkosacharidové recepty na snídaně, obědy i večeře. Všechny s obsahem sacharidů do 30 gramů na porci.
Jídlo je v troubě, tak pojďme na pár otázek a odpovědí
Je kuchařka jen elektronicky?
Ano, pouze ve formátu PDF. V tištěné verzi existuje Voňavá a Svěží kuchařka, stolní kalendář s recepty a také Jídelníčky na hubnutí.
Je kuchařka zdarma?
Zdarma. Respektive za to, že mi na sebe necháte e-mailový kontakt. Občas vám na něj pošlu nějakou novinku, co se u mě šustlo, nebo tip na nový voňavý recept, na kterém si určitě pochutnáte.
Můžu mít kuchařku na mobilu, tabletu i počítači zároveň?
Kuchařku si můžete prohlížet na jakémkoliv zařízení, které má nainstalovaný volně dostupný program Adobe Reader. Pokud máte raději papír, můžete si ji vytisknout. Je připravena tak, aby se vešla na běžný formát papíru.
V jakých formátech je kuchařka k dispozici?
Vybrala jsem pro vás ten nejoblíbenější a nejpoužívanější formát, tedy PDF. Lze ho číst v programu Adobe Reader. Ten bývá již běžně předinstalován na mnoha zařízeních, případně si ho lze volně stáhnout.
Můžu si kuchařku vytisknout?
Ano,určitě. Jen do toho! Byla připravena tak, aby se dala jednoduše vytisknout na běžný kancelářský papír a třeba sešít nebo vložit do desek.
Kdo kuchařku připravil?
Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat. Zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny, objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech výrazně klesat, zdravotní potíže zmizely. Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.