Nová e-kuchařka: 30 Low carb receptů na snídaně, obědy i večeře. Zdarma ke stažení 🆓 STÁHNOUT ZDARMA
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Tortily z mandlové mouky

Tortily z mandlové mouky

  , ,   , , , , , ,   ,

Ohodnotit recept
Tortily z mandlové mouky
5.0 1

Milujete mexickou kuchyni? Různé wrapy a tortily? Pak je tento recept přesně pro vás!

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 10 minut
  • 10 minut

    10 minut

    20 minut

  • Množství: 4 porce
  • Obtížnost:
  • Autor:

Dobrá volba. Mám pro vás tip i napříště

Koukněte na mé kuchařky plné zdravých receptů, které na webu nenajdete. Můžete vybírat z tištěných knih i e-kuchařek.

Suroviny

120 g mandlové mouky

2 vejce

6 lžic psyllia

1 lžička mletého římského kmínu

1 lžička uzené sladké papriky

sůl

trošku olivového oleje na omaštění pečícího papíru

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 10 minut
  • 10 minut

    10 minut

    20 minut

  • Množství: 4 porce

Postup

Pečlivě smíchejte všechny ingredience s půl hrnkem horké vody.

Propracované těsto nechte 2 minuty v klidu, pak mezi dvěma kusy jemně omaštěného pečícího papíru či alobalu vyválejte postupně 4 velké tenounké placky.

Ty pak opečte víceméně nasucho na široké pánvi z obou stran.

Tortily plňte podle své chuti. Já ty na fotce naplnila ledovým salátem, opečeným kuřecím masem, slaninou, avokádem, rajčaty a troškou majonézy.

Výborná je ale i varianta s rukolou, lososem a majonézou.

Ať chutná ❤️

00:00

Sdílejte recept s přáteli

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/4 podle receptu
Energetická hodnota270 kcal / 1120 kJ
Sacharidy4 g
Tuky20 g
Bílkoviny9 g

Už nikdy vám žádný nový recept neuteče

Nechte mi tu na sebe e-mail a já vám dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás recepty přestanou zajímat, můžete se kdykoli odhlásit.




14 Recenzí / komentářů

jana

22 března, 2016

Pěkný den, mohu zkusit místo mandlové mouky konopnou?
Díky
J.

lucie

22 března, 2016

Dobrý den, Jano, upřímně, nezkoušela jsem, takže ruku do ohně za to dát nemůžu.

Míša

2 srpna, 2017

Lucko, výborné! Zkusila jsem mandlovou mouku nahradit lněnou a super 🙂 Děkuji za recept.

Lucie

2 srpna, 2017

Míšo, skvělá varianta, díky za tip.

Eva

7 listopadu, 2017

Lucka, dnes som robila placky a boli vynikajuce. Akurat ze som to piekla v trube. Nesli mi totiz odlepit z peciaceho papiera. Trosku ma potrapilo to utlapkavanie do tvaru placky, stale sami to lepilo. Ale vysledok bol vynikajuci

Lucie

8 listopadu, 2017

Mám radost, že se přes všechny peripetie tortily povedly a chutnaly. Těsto je nutné omastit, jinak se lepí. Pečená varianta je skvělá, také to tak už většinou dělám.

Pavla

14 ledna, 2018

Sly by myslite tyto tortilly udelat i nasladko (ze by z toho byly „jakopalacinky“)? Vynechalo by se koreni pochopitelne.. Dekuji

Lucie

16 ledna, 2018

To myslím, že by nebylo ono. Tortilly mají mírně křupavé okraje. Zkusila bych spíše těsto na grusetky.

Jiřina

18 února, 2018

Děkuji za recept! Dneska jsem je vyzkoušela, s těstem se moc dobře pracuje a chuť výborná (i když jsem vynechala koření a dala jen sůl).
Plnila jsem trhaným masem, zeleninou a domácí majonézou.

Lucie

18 února, 2018

To já děkuju! Za vyzkoušení a zprávu. Úplně se mi sbíhají sliny, když to čtu 🙂

Monika

2 listopadu, 2018

Dobrý den,
musí se psylium umlýt nebo dáváte tak jak je?
děkuji

Lucie

2 listopadu, 2018

Dobrý den, psyllium (ne semínko, ale osemení – slupky) lze použít bez mletí. Po umletí je ale konzistence jemnější.

Veronika

9 října, 2020

Dobrý den Lucko,

Mohla byste mi, prosím napsat, proč tyto tortilly nejsou Low carb?

Děkuji za odpověď
Veronika

Lucka

9 října, 2020

Dobrý den, Veroniko.
Šotek řádil 🙂 Tortily jsou LC (doplněno). Díky za upozornění ❤️

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

0