Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

TIPY NA UŽITEČNÉ APLIKACE

Malí pomocníci do vašich mobilů a tabletů

Aplikace, které stojí za to vyzkoušet

Nabídka mobilních aplikací je velmi široká a jen těžko se v ní orientuje či dokonce určuje ta nejlepší. Taková role mi ani nepřísluší. Ale třeba vám pomůže pár mých tipů na pomocníky, kteří vám mohou usnadnit přechod na váš nový způsob stravování.

Ikona Název aplikace Odkazy ke stažení Popis aplikace
Recepty z PaleoSnadno (CZ) Vyberete si recept nebo ho vyhledáte podle názvu, potřebné suroviny přidáte do nákupního seznamu, podle něj nakoupíte a můžete začít vařit. Aplikace je plná skvělých receptů vyhovujících různým stravovacím stylům (low carb, paleo, Primal, Whole30, vegetarian, bez lepku). Přijde vám jich přesto málo? Nezoufejte. Nové recepty pravidelně přidávám. Vždy se vám automaticky stáhnou, nemusíte nic ručně aktualizovat.
Fér potravina (CZ) Aplikace pro každého příznivce zdravého životního stylu! Zjistěte, co znamená každé Éčko. Naskenujte si čárový kód potraviny a hned víte co obsahuje.
Seznam Éček: detailní informace včetně označení jejich nebezpečnosti. Praktické informace už budete mít vždy po ruce ve vašem mobilu, vyhledávat lze podle číselného kódu i názvu a to i bez připojení k internetu.
Databáze potravin: obsahuje přes 14 000 potravin včetně fotografií, složení a nutričních informací. Potraviny můžete vyhledávat podle názvu nebo naskenováním jejich čárového EAN kódu.
Kalorické tabulky (CZ) Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích nebo v kilojoulech, pokud chce uživatel zhubnout.
Kalorické tabulky využívají uživateli denně aktualizovanou databázi energetických hodnot potravin dostupných v ČR a na Slovensku. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.
Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz.
Cronometer (AJ) CRON-O-Meter je populární on-line deník pro sledování vaší diety, cvičení a dalších informací o zdraví. Obsahuje širokou databázi potravin, včetně podrobných údajů o množství obsažených makronutrientů, vitamínů, minerálů a stopových prvků.
Osobně ji používám pro výpočet kalorických hodnot jednotlivých receptů.
Libra (AJ i CZ)

Pro iOs aplikace není k dispozici
Aplikace sleduje vámi zadávané změny hmotnosti a zobrazí je v krásném interaktivním grafu.
– Jednoduché zadávání dat
– Rolovací, zoomovatelný graf
– BMI
– Cílová hmotnost
– Časový odhad dosažení cíle
– Statistiky
– Import / Export do Excelu (csv)
– Widget
Top Mautic is open source marketing automation