Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Tištěná kniha s 656 stranami!

VOŇAVÁ KUCHAŘKA

Vařte z čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru.
Budete jídlem energii a zdraví získávat, ne ztrácet.

BEZ LEPKU, S NÍZKÝM OBSAHEM SACHARIDŮ A HLAVNĚ CHUTNĚ
Spousta receptů, které nikde jinde nenajdete

Někdo potřebuje striktně počítat sacharidy nebo kalorie, jinému stačí vyhnout se lepku a přidanému cukru. Má tištěná kuchařka to všechno zohledňuje. Najdete v ní vyladěné recepty i na to, jak z malého nákupu ve večerce udělat skvělá a zdravá jídla.

CO NA 656 STRANÁCH TIŠTĚNÉ KUCHAŘKY NAJDETE?
146 skvělých receptů, ze kterých je…

144 receptů
low carb

76 receptů
vhodných do Whole30

99 receptů
pro paleo jedlíky

99 receptů
bez masa

Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové a odpovídají primal stravovacímu stylu

Recepty jsou psány dostatečně podrobně, aby se nikdo neztratil a zvládl je i začátečník. U každého najdete kalorické hodnoty a obsah makroživin.

Kuchařka obsahuje seznam místní zeleniny a ovoce pro podzim a zimu, včetně informací, jak je uchovávat, aby vydržely co nejdéle čerstvé. Najdete zde i výčet a popis méně tradičních surovin, včetně tipů, kde je koupit.

Kniha také obsahuje základní popisy výživových směrů a spoustu praktických tipů do kuchyně.

Co o kuchařce říkají odborníci,
kteří kvalitní stravu řeší denně a do detailu?

Inspirativní kniha. Praktická doporučení a recepty, které vzbuzují chuť vyzkoušet. Vše krásně nafocené a detailně vysvětlené. Vhodné pro profíky v kuchyni i začínající kuchtíky. Sama nejvíce oceňuji přední postavení zeleniny v receptech.

Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci, autorka bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví
www.margit.cz

Lavina vynikajících receptů se řítí do vaší kuchyně. Ať už jíte Whole30, primal, paleo nebo low carb, z této kuchařky bude mít váš sporák opravdu radost. Lucka servíruje všechno na stříbrném podnose. Přes 140 výživných low carb receptů, tedy přibližně do 30 gramů sacharidů na porci. Jak říkají na dálném východě, nebíčko v papuľke. Kde by moderní česká kuchyně byla bez Lucky?

Jan Vyjídák, Nezávislý poradce v oblasti výsledků lékařské péče a procesní optimalizace ve zdravotnictví, CEO Neslazeno.cz

Lucčiny recepty pro mě mají nedefinovatelné kouzlo. Cítím z nich lidskost a vřelost. Jsem milovnice kuchařek a mám jich doma desítky. Ale nikdy jsem podle nich nevařila. Tedy až doposud. S Lucčinými voňavými recepty jakoby s Vámi do kuchyně vstoupila sama Lucka a Vy jste mohli vařit s ní. Recepty jsou jednoduché a přitom geniální.

Pavla Hlavičková, zapálená propagátorka nízkosacharidového stravování a lektorka oblíbených low carb seminářů 
lowcarbinfo.cz

Chcete nakouknout pod pokličku a přivonět?
Mrkněte na pár stránek z mé kuchařky

Objednejte si voňavou kuchařku ještě dnes

  • Koupíte pouze zde na webu
  • 656 stránek s voňavými recepty
  • Pevná vazba a matný křídový papír
  • Všechny recepty přirozeně bezlepkové
  • Většinu receptů jinde nenajdete
  • 146 primal receptů
  • 144 nízkosacharidových receptů
  • 99 paleo receptů
  • 76 Whole30 receptů
  • 99 receptů bez masa

790 

plus poštovné dle volby

OBJEDNAT KUCHAŘKU

Upozorňujeme, že kuchařky zaplacené po 16.12.2018 vám budou doručeny nejspíše až začátkem ledna 2019

Jídlo je v troubě, a už to voní, cítíte?
Pojďme mezitím na pár otázek a odpovědí.

Je kuchařka jen v tištěné podobě?

Ano, kuchařka je aktuálně dostupná pouze v tištěné podobě.

Kuchařka obsahuje recepty jen na podzim a zimu? Můžu podle nich vařit i jindy?

Určitě! Kuchařka je sice zaměřená na období září – únor, ale najdete v ní inspiraci i pro zbytek roku. Většinu používaných surovin lze bez obtíží zakoupit i v ostatních měsících, popřípadě je nahradit jinými, podobnými.

Je možná platba na dobírku?

Bohužel, pouze platební kartou nebo bankovním převodem.

Je možné zaslat kuchařku i do zahraničí?

Standardně pouze na Slovensko. V případě zájmu o doručení do jiných států mě prosím kontaktujte na mailu lucie@paleosnadno.cz.

Co další měsíce? Bude pokračování?

Uvidíme 🙂 Samozřejmě vše závisí na zájmu čtenářů.

V kuchařce jsem objevil/a chybu. Co s tím?

Ačkoliv jsem kuchařku připravovala opravdu pečlivě a četla ji před samotným tiskem asi stokrát, i to se může stát. Napište mi prosím na mail lucie@paleosnadno.cz číslo strany a uveďte zjištěnou chybu. Předem děkuji.

Máte jiný dotaz?

Pošlete mi ho

lucie@paleosnadno.cz

Kdo voňavou kuchařku připravil?

Jsem Lucie a vaření jídla mě provází od dětství, bavilo mě už jako malou holku. Mé počátky ale nebyly o vaření zdravého jídla. Naopak. Ke kvalitní stravě jsem se musela prokousat hodně špatným jídlem. Následné zdravotní potíže a výrazná nadváha mě donutily podívat se na potraviny z nového úhlu. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat. Zjišťovat, jaký dopad na mé tělo mají jednotlivé suroviny, objevila jsem nový svět vaření. Váha začala po mnoha neúspěšných pokusech klesat, zdravotní potíže zmizely. Dnes vím, že strava bez lepku, Paleo nebo Primal je pro mě správnou cestou. Není podstatné jakou „nálepku“ stravování dáte. Není to dieta, ale důležitá pravidla a doporučení. Podstatné je, jak na mé tělo jídlo působí, jestli mi energii a zdraví dává, nebo bere.

Teď už víte všechno

nezbývá než

KOUPIT KUCHAŘKU A ZAČÍT ZDRAVĚ JÍST

Top Mautic is open source marketing automation