📱MOBILNÍ APLIKACE PALEOSNADNO - užitečný pomocník, ve kterém najdete nejvíce mých receptů. Nainstalovat základní verzi ZDARMA ⬇️
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Maďarská kapustová polévka

Maďarská kapustová polévka

    , , , , , , ,   , , , , , ,

Ohodnotit recept
Maďarská kapustová polévka
0.0 0

Tuhle polévku prostě musíte milovat! A to i když vám jinak kapusta moc nechutná. Vážně! Já ji v posledních dnech už vařila několikrát, protože jsem u každé poslední misky litovala, že nemám další porci. Vyzkoušejte ji se mnou ❤️

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření / pečení: 25 minut
  • 10 minut

    25 minut

    35 minut

  • Množství: 3 porce
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

100 g cibule

15 g sádla nebo olivového oleje *

3 stroužky česneku

1 plná lžička maďarské sladké papriky

1 zarovnaná lžička mletého kmínu

700 ml vývaru nebo vody *

400 g hlávkové kapusty

200 g brambor, tuřínu, kedlubny nebo ředkve *

1 lžička majoránky

sůl

950+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření / pečení: 25 minut
  • 10 minut

    25 minut

    35 minut

  • Množství: 3 porce

Postup

Cibuli nakrájenou nadrobno orestujte na tuku jemně dorůžova.

Rozdrťte česnek a většinu přidejte k cibuli (část nechte zatím stranou). Nechte krátce rozvonět.

Vmíchejte sladkou papriku a mletý kmín. Za stálého míchání pár vteřin orestujte.

Základ polévky zalijte vývarem nebo vodou. Přidejte sůl.

Listy kapusty nakrájejte na 1-2cm proužky, tužší žebrování drobněji.

Do hrnce nasypte nakrájené bílé tužší části kapusty a pár minut povařte.

Pak přidejte i proužky nakrájených listů a kostičky brambor, tuřínu, kedlubny nebo ředkve. Vařte do změknutí.

Část polévky odeberte stranou a rozmixujte co nejvíce dohladka. Nalijte zpět do hrnce.

Do polévky přidejte zbytek rozdrceného česneku a majoránku.

Krátce povařte a na závěr dochuťte podle potřeby solí.

Polévka uložená v lednici vydrží několik dní (nejlépe chutná minimálně 1 den rozležená). Pro zamrazení se spíše nehodí.

TIPY

Recept na tuto polévku vychází z tradičního maďarského jídla Kelkáposzta főzelék. Jedná se o pokrm, který se běžně zahušťuje moukou a jeho konzistence připomíná spíše hustou dušenou směs. Proto množství rozmixované zeleniny a tudíž i hustotu polévky upravte podle sebe. Lze ale také množství kapusty snížit a polévku uvařit bez mixování její části.

Polévku podávejte buď jako první chod, nebo na hlavní jídlo doplňte například oblíbeným pečivem (neplatí pro Whole30) a volským okem. Na fotce je polévka doplněná krátce orestovaným mletým vepřovým masem, dochuceným mletou paprikou, kmínem, majoránkou, česnekem, solí a pepřem. Volitelně můžete na talíři přidat i lžíci zakysané smetany (neplatí pro Whole30, paleo a bezmléčnou verzi).

Ve vegetariánské verzi použijte olivový olej a zeleninový vývar nebo vodu. Uvedené výživové údaje platí při použití brambor.

Skvělá volba! Máte hotovo?

Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋

Svěží kuchařka a Voňavá e-kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.

Prolistovat kuchařky

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/3 podle receptu
Energetická hodnota210 kcal / 890 kJ
Sacharidy20 g
Tuky8 g
Bílkoviny10 g

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

2 Recenzí / komentářů

Jan

15 září, 2024

Zdravím. Není tam chyba u množství vody? Měl jsem pocit, že suroviny nevařím ale spíš tak dusím a během vaření jsem musel 2x dolévat vodu, takže jí tam bylo tak 3 víc a i přesto je to hodně husté…

Lucka

15 září, 2024

Pěkný den přeji 🙂 V množství vody chyba není. Je počítáno s tím, že velká část zeleniny se rozmixuje, a jídlo má opravdu spíše připomínat dušenou směs (viz první odstavec v Tipech). Ale lze samozřejmě vodu přidat, jak jste to udělal vy.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Nákupní košík0
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu
0