Jogurtová panna cotta
Jogurtová panna cotta
Dezerty Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Low Carb, Primal chia semínka, jogurt, maliny, ostružiny, smetana, želatina
2019-03-01
Ohodnotit receptTaké někdy kupujete velké balení jogurtu a občas se vám stane, že už nevíte co s ním? Zkuste si připravit tuto lahodnou panna cottu. Ta se sice tradičně dělá pouze ze smetany, použití jogurtu ale funguje naprosto skvěle. V kombinaci s ovocným džemem je nakyslá chuť jogurtu přímo famózní <3
- Příprava: 4 hodin
- Vaření / pečení: 15 minut
-
4 hodin
15 minut
4 hodin 15 minut
- Množství: 3 porce
- Obtížnost:
- Autor: Lucie Grusová
💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?
Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.
Suroviny
200 g ostružin a malin, případně jiného ovoce (lze použít čerstvé i mražené)
5 g chia semínek
100 ml smetana ke šlehání
pár kapek vanilkového extraktu nebo zrníčka z 1/2 vanilkového lusku
20 g sladidla (med, kokosový cukr, datlový sirup, erythritol, xylitol aj. - konkrétní druh i množství zvolte podle vašeho výživového stylu)
950+ RECEPTŮ V APLIKACI
Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!
- Příprava: 4 hodin
- Vaření / pečení: 15 minut
-
4 hodin
15 minut
4 hodin 15 minut
- Množství: 3 porce
Postup
150 g ovoce rozpusťte v pánvičce a rozmačkejte. Směs pár minut za častého promíchání povařte a pak propasírujte přes sítko (pokud vám nevadí zrníčka, tenhle krok můžete vynechat).
V mlýnku na kávu umelte na prach chia semínka a pečlivě je rozmíchejte do ovocné směsi. Chia džem rozdělte do skleniček a vložte na chvíli do mrazáku.
Zahřejte smetanu a rozpusťte v ní želatinu (plátkovanou předem namočte podle návodu, sypkou můžete nasypat přímo do teplé smetany). Přidejte vanilku.
Smetanu vmíchejte do jogurtu a směs podle chuti případně oslaďte.
Z mrazáku si vyndejte skleničky s chia džemem a naplňte je jogurtovou směsí. Pomocí grilovací jehlice vytvořte žíhání - stačí jejím hrotem potáhnout ode dna po stěnách sklenice.
Kdo chce, může trošku chia džemu vmíchat i přímo do jogurtové směsi. Osobně mi ale více chutnala oddělená varianta.
Dejte vychladit alespoň na 3-4 hodiny do lednice.
Při podávání panna cottu ozdobte zbytkem ovoce a případně i lístky máty.
* Výživové hodnoty jsou rozpočítané pro použití erythritolu nebo při úplném vynechání sladidla.
Skvělá volba! Máte hotovo?
Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋
Svěží kuchařka a Voňavá e-kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.
Výživové hodnoty na 1 porci
Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻
odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.
6 Recenzí / komentářů
Lucie
14 dubna, 2019
Vyloženě nutné to není. Ale džem pak tak rychle nezhoustne a smíchá se s jogurtovou směsí. Což ale na chuti nijak neubere. Nebo ho nechte v lednici malinko déle.
Kristýna
26 července, 2019
Dobry den, mohu smetanu ke slehani zaměnit za tu na vaření?
Děkuji.
Lucie
27 července, 2019
Dobrý de, ano určitě, to bude také fungovat.
Pavla
21 října, 2021
Vyborne!!!
Lucka
21 října, 2021
❤️ To moc ráda čtu! Děkuju 🙂
Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..
Šarka
13 dubna, 2019
Dobrý den, můžu se zeptat je nutné “džem” dávat do mrazáku nebo stačí do ledničky. Děkuji. Jinak recept vypadá naprosto úžasně, už se těším až ho vyzkouším