Recept na kakaový hrníčkový dortík » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Kakaový hrníčkový dortík

Kakaový hrníčkový dortík

    , , ,   , , ,

Prosinec 27, 2014

Hodnotit recept
Kakaový hrníčkový dortík
5.0 5

Tenhle recept vznikl ve stavu totální nouze – přišla nečekaná návštěva a projevila chuť na něco sladkého. Do zásoby nepeču a na sladké mě moc neužije, takže doma nic předem připraveného nemívám. Zkusila jsem něco namíchat podle intuice a ono to vyšlo. Myslím, že víc než dobře 😉

  • Příprava: 5 minut
  • Vaření: 5 minut
  • 5 minut

    5 minut

    10 minut

  • Množství: 2 dortíky
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

2 vejce

20 g kokosového oleje (cca 2 vrchovaté lžičky)

30 g kokosového cukru (cca 6 lžiček)

1 dcl kokosového mléka

30 g kokosové mouky (cca 6 lžiček)

10 g hořkého kakaa (cca 4 lžičky)

1/2 lžičky vinného kamene

Postup

Všechny suroviny pečlivě smíchejte v hladké řídké těsto.

Nechte chvíli odstát a pak ho rozdělte do vhodných mističek nebo hrníčků (těsto by mělo sahat maximálně do 2/3 pod okraj).

Hrníčky s těstem vložte do mikrovlnné trouby a "pečte" cca 1 minutu a 30 vteřin.

Přesný čas musíte „vychytat“ sami, každá mikrovlnka „vlní“ trošku jinak.

Nicméně, že je dortík hotový, poznáte podle toho, že vám těsto vystoupá k okraji hrníčku, bublinky na vršku těsta postupně od krajů zmizí a dělají se jen v úplném středu.

Dortíky podávejte ještě teplé, ozdobené podle vaší fantazie – s čerstvým ovocem, s polevou z rozvařeného mraženého ovoce, s kokosovou šlehačkou anebo úplně nejjednodušeji, jen trošku pokapané kokosovým mlékem.

00:00

12 Recenzí / komentářů

Markéta

Únor 16, 2016

Dobrý den, dortík vypadá báječně! Bylo by možné popsat postup přípravy jiný, než v mikrovlnce? Myslím, že se tu najde pár takových, kteří doma MVT z principu nemají…
Díky, Markéta

Lucie

Únor 16, 2016

Dobrý den, bohužel vás asi zklamu, jiný postup nemám vyzkoušený. Aktuálně se stravuji podle pravidel Whole30, kam dezerty nepatří, takže to ani nemůžu vyzkoušet a sdělit vám výsledek. Kdybych ale zkoušela variantu pečenou v troubě, začala bych u teploty cca 180°C a času 7 minut. O propečenosti bych se přesvědčila pomocí špejle – pokud by po zapíchnutí zůstala vlhká s kousky těsta, ještě bych chvíli pokračovala v pečení. Lépe bohužel aktuálně poradit neumím.

Markéta

Únor 16, 2016

Každopádně děkuji a vyzkouším.

Dagmara

Leden 24, 2017

Vynikající a nadýchaný dortík….

Lucie

Leden 24, 2017

A hotový za chvilku 🙂 Mám radost, že chutnal.

Jana Kubalova

Březen 28, 2017

Zdravím vás 🙂 Dezertík bol úžasný…všetky vaše recepty sú úžasné..Ďakujem bohu, že ma naviedol na Whole a vám za skvelé nápady…zmenilo mi to život 🙂
PS: Akú mandľovú múku používate? Lúpanú, nelúpanú, odtučnenú?

Lucie

Březen 29, 2017

Já zdravím Vás 🙂 Moc děkuju za pochvalu. Mám radost, že se Vám moje stránky líbí a že Vám podle nich chutná.
Přiznám se, že ani nevím, že existuje tolik druhů mandlové mouky 😀 Kupuji prakticky stále stejný druh, etiketu jsem nikdy nezkoumala. Ale bude se jednat o mandle loupané, mouku neodtučněnou.

Kačaba

Květen 4, 2017

Moc dobrý receptík.. 🙂 rychlé a skvělé.. nevěřila sem tomu že se dá péct v mikrovlnce…a ono to fakt jde.. 🙂 děkuji!

atekramz

Červenec 26, 2017

Dnes jsem měla hroznou chuť na nějakou buchtu, ale nechtělo se mi trčet v kuchyni. Vyzkoušela jsem proto tenhle rychlý a skvělý recept. Výsledek? Byl výborný. Moc děkuji 🙂

Lucie

Červenec 26, 2017

Naopak, já děkuju! Za vyzkoušení receptu a za zprávu 🙂

Karin

Srpen 13, 2017

Jste jednoduše skvělá! Vaše návody jsou pro mě nekonečnou inspirací, kterou si upravuji dle zásob ve špajzce či vlastních chutí. Máte nejen chutná jídla, ale i krásnou prezentaci a lehce orientovaný web. V jednoduchosti je krása a za tím vším je jistě mnoho nekonečné práce. Obdivuji lidi, kteří najdou svou touhu a nebojí se s ní podělit. Velké díky pro Vás. Dnes jste mě zachránila s tímto nejrychlejším receptem, který znám – rychlodortík. Návštěva byla potěšena a já překvapena rychlostí a lehkostí receptu. Tyto dortíky jsou jednoduše super.

Lucie

Srpen 14, 2017

Karin, moc děkuju za úžasně milou zprávu 🙂 Máte pravdu, že si svými stránkami plním vlastní touhy a přání. Neskutečně mě to baví a když vidím, že to přináší radost i někomu jinému, baví mě to ještě o to víc. Mám radost, že dortíky chutnaly <3

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation